Vilka försiktighetsåtgärder ska jag vidta under återställning av diskektomi?

Under återställning av diskektomi är det viktigt att förbli något aktivt och att undvika att lyfta tunga föremål. Lätt träning som promenader bör göras när det är möjligt. En diskektomi är en ryggradskirurgi där en del av en av skivorna som stöder ryggradsryggarna avlägsnas för att undvika smärtsamt tryck på nerverna. Under återställning av diskektomi kan du behöva vara relativt inaktiv i två veckor, och det är viktigt att ha företag så att du inte blir deprimerad eller ensam.

Ryggraden består av 24 ryggkotor, som sitter ovanpå varandra i ryggradens S-formade krökning. Det finns skivor mellan var och en av dessa ryggkotor, som hjälper ryggraden under rörelse och har en mjuk central del. När den yttre beläggningen på en av dessa skivor brister kan den mjuka mittpartiet trycka på en nerv som kommer från ryggraden och orsaka smärta som kan känna att den kommer från dina ben. Diskektomioperationen tar bort den kränkande delen av skivan och lindrar därmed smärtan.

Det finns några försiktighetsåtgärder som patienter bör vidta under återställning av diskektomi. Att gå är det viktigaste. Promenader kommer inte bara att hålla dig aktiv under en annars inaktiv period, det kommer också att hjälpa till att kompensera risken för blodproppar och lungstockningar. Ryggraden är en mycket viktig del av kroppen, och ryggskador kan förvärras av många olika aktiviteter. Walking är en form av lätt träning som inte kommer att sätta onödigt tryck på ryggraden eller det kirurgiska såret.

Undvik att sitta under långa perioder. Att sitta under längre perioder kan vara obekvämt vid återställning av diskektomi, och de flesta människor börjar känna obehag efter så lite som 15 till 20 minuter. Men om du är bekväm att sitta, är det bra att göra det.

Lyft är en annan aktivitet som ska undvikas vid återhämtning av diskektomi. Lyft kommer att orsaka onödigt belastning på ryggraden och kan hindra återhämtningen. Under de första två veckorna av återhämtning bör patienter undvika att lyfta föremål som är tyngre än 4,55 kg. Den som behöver lyfta tunga föremål som en del av sitt jobb kanske inte kan återvända till jobbet förrän fyra till åtta veckor efter diskektomin. Som en allmän regel bör all aktivitet som orsakar smärta stoppas.

Under återställning av diskektomi bör patienterna försöka förbli i gott humör. Under de två veckorna efter operationen är det förbjudet att arbeta, så du kan hitta dig själv spendera mycket tid hemma. Det är viktigt att ha besökare så ofta som möjligt för att undvika att bli deprimerade. Depression kan göra människor mindre benägna att följa instruktioner som ges av fysioterapeuter och läkare, vilket förlänger återhämtningstiden.