Vad är Alpha Lipoic Acid?
Alpha lipoic acid (ALA) är ett enzym som naturligt tillverkas i kroppen som används i aerob metabolism för att producera energi. Vanligtvis kallad enbart liponsyra är denna organiska förening en potent antioxidant. Emellertid är lipoic acid en metabolit av alfa lipoic acid också känd som dihydrolipoic acid. Denna reducerade form av alfa-liponsyra innehåller lipoat, som används av flera andra enzymer i oxidativ metabolism.
Eftersom alfa-lipoic acid har visat antioxidanteffekter i många studier är den tillgänglig som ett oralt kosttillskott. Men det finns också i en mängd olika livsmedel, inklusive organ kött, bryggerjäst, potatis, broccoli och spenat. Den primära effekten av alfa-lipoinsyra är att hämma oxidativ stress. Detta uppnås genom att motverka fria radikaler, avfallsprodukterna skapas när man omvandlar mat till energi.
Alfa-liponsyra hjälper också andra antioxidanter att skydda celler från oxidativ skada, såsom vitamin C, vitamin E och glutation. Både dihydrolipoic acid och alpha lipoic acid uppvisar också kelaterande egenskaper, vilket innebär att de binds med tungmetaller för att avlägsna dem från blodomloppet. Dessutom förhindrar alfa-liponsyra glykosylering, vilket uppstår från onormal bindning av ett socker till ett protein. Detta är samma process som inträffar när maten bruntas i ugnen, vilket resulterar i bildandet av potentiella cancerframkallande ämnen. På samma sätt kan i människokroppen också framställas farliga biprodukter.
Alfa-liponsyra har studerats med avseende på dess förmåga att förebygga och / eller behandla en mängd olika tillstånd och sjukdomar. Eftersom det kan passera blod-hjärnbarriären för att ge antioxidanteffekter på nervceller, kan alfa-liponsyra vara till hjälp för att förebygga Alzheimers sjukdom och stroke. I själva verket visar studier med djurmodeller att tillskott med alfa-liposyra ökar chansen att överleva en stroke fyrfaldigt. Alpha lipoic acid har också visat sig ta bort kvicksilver från hjärnvävnaden.
På grund av dess avgiftningsegenskaper kan alpha lipoic acid vara till hjälp vid behandling av leversjukdomar, såsom kronisk hepatit. Faktum är att alfa-liposyra har länge varit standardbehandlingen för förgiftning från Amanita, en mycket giftig svamp. Alfa-lipoinsyra har emellertid inte visat någon väsentlig fördel för leverskador på grund av överdriven alkoholkonsumtion.
Många studier har funnit att alfa-lipoic acid kan förbättra symtomen på perifer neuropati i samband med diabetes. Faktum är att det vanligtvis föreskrivs för detta ändamål i Europa. Studier har också visat att alfa-liposyra också förbättrar glukosupptag och kan spela en roll för att skydda njurarna.
Medan alfa-lipoic acid är allmänt anses säker, bör komplettering av vissa individer övervakas av en sjukvårdspersonal. Eftersom alfa-liponsyra påverkar glukosnivån i serum måste man till exempel vara försiktig för att förhindra hypoglykemi eller lågt blodsocker hos diabetiker. Dessutom kan alpha lipoic acid interagera med vissa mediciner, såsom sköldkörtelhormoner och vissa antibiotika.