ความเครียดในสถานที่ทำงานไม่เพียง แต่ต้องใช้เวลาทั้งทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น ความเครียดในสถานที่ทำงานที่ไม่ได้ตรวจสอบอาจนำไปสู่การขาดงานที่สูงขึ้นประสิทธิภาพการทำงานลดลง มีหลายสิ่งที่ทั้งนายจ้างและลูกจ้างสามารถทำได้เพื่อลดความเครียดในที่ทำงาน มีสถานที่ทำงานเพียงไม่กี่แห่งที่ปราศจากความเครียด แต่มีความเครียดที่รู้จักกันดีซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยค่าใช้จ่ายหรือความพยายามน้อยที่สุด
วิธีหนึ่งในการลดความเครียดในที่ทำงานคือการระบุแหล่งที่มาจริงหรือแหล่งที่มาของแรงกดดัน ควรส่งเสริมให้พนักงานแบ่งปันแหล่งความเครียดที่เฉพาะเจาะจงเช่นชิ้นส่วนอุปกรณ์ที่มีข้อบกพร่องเส้นตายที่ไม่สมจริงการขาดการสื่อสารระหว่างหน่วยงานเพื่อนร่วมงานที่มีประสิทธิภาพต่ำหรือแม้แต่หัวหน้างานที่สำคัญเกินไป เมื่อมีการยอมรับแรงกดดันที่เฉพาะเจาะจงจากนั้นบางคนสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่จับต้องได้เพื่อแก้ไข การเปลี่ยนเครื่องจักรที่ชำรุดหรือเปลี่ยนกำหนดเวลาจะมีราคาถูกกว่าการแทนที่พนักงานที่ถูกตรึงเครียดซึ่งทำงานเป็นประจำภายใต้เงื่อนไขเหล่านั้น
อีกวิธีหนึ่งในการลดความเครียดในที่ทำงานคือการใช้ประโยชน์จากการหยุดพักที่วางแผนไว้ตลอดทั้งวัน คนงานบางคนใช้เวลาพักกลางวันเพื่องีบหลับสั้น ๆ แทนที่จะนั่งที่โต๊ะทำงานหรือในห้องเบรกเกอร์การเดินหรือการออกกำลังกายเบา ๆ อาจช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานรู้สึกผิด พนักงานบางคนพบว่าการทำอะไรที่เป็นส่วนตัวเช่นการตรวจสอบอีเมลหรือการโทรหาเพื่อนทำให้พวกเขารู้สึกถึงการควบคุมเวลาที่ใช้ในที่ทำงาน ความเครียดในที่ทำงานสามารถเกิดขึ้นได้จากความรู้สึกท่วมท้นจากภาระงานหรือควบคุมมากเกินไปโดยหัวหน้างานที่ไม่เห็นอกเห็นใจ
นายจ้างบางรายจัดการกับความเครียดในสถานที่ทำงานโดยการกระตุ้นให้พนักงานมีส่วนร่วมในการสร้างทีมงานหรือการทำงานใน บริษัท การปรับปรุงขวัญกำลังใจของพนักงานโดยรวมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับนายจ้างในการลดความเครียดในที่ทำงานเช่นเดียวกับการดำเนินการเชิงรุกเพื่อระบุความขัดแย้งระหว่างเพื่อนร่วมงาน การอนุญาตให้พนักงานปรับแต่งหรือปรับแต่งพื้นที่ทำงานส่วนตัวของพวกเขาเองก็เป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียดในสภาพแวดล้อมสำนักงานหรือโรงงาน
นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบทางจิตใจหรืออารมณ์ต่อความเครียดในที่ทำงานซึ่งควรได้รับการแก้ไขเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ นายจ้างควรส่งเสริมให้พนักงานที่รู้สึกเหนื่อยหน่ายหรือเครียดเพื่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ การให้คำปรึกษาด้านการจัดการความโกรธสามารถลดระดับความเครียดระหว่างเพื่อนร่วมงานหรือพนักงานและหัวหน้างานของเขาหรือเธอ หลายคนที่ทำงานในตำแหน่งที่มีความเครียดสูงมีปัญหาในการทิ้งความเครียดในที่ทำงานเบื้องหลังเมื่อใดก็ตามที่พวกเขากลับบ้าน การทำงานกับความสมดุลระหว่างการทำงาน / ชีวิตที่จัดการได้มากขึ้นในขณะที่อยู่ห่างจากที่ทำงานสามารถช่วยให้คนจำนวนมากใส่งานของพวกเขาในมุมมองและไม่อนุญาตให้ความเครียดจากการทำงานรบกวนชีวิตส่วนตัวของพวกเขา
