แบบฝึกหัดการสร้างทีมเป็นแบบฝึกหัดที่พัฒนาขึ้นเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับทีมงานของบุคคลหรือเพื่อส่งเสริมความผูกพันในหมู่คนที่อยู่ในโรงเรียนด้วยกันหรือร่วมมือในโครงการ ในบางกรณีกลุ่มอาจมีงบประมาณสำหรับการฝึกสร้างทีมซึ่งรวมถึงการเดินทางพิเศษและการพักฟื้น: ในบางกรณีการฝึกอาจเป็นเกมง่าย ๆ ที่ดำเนินการในสภาพแวดล้อม "ฐานบ้าน" เพื่อส่งเสริมมิตรภาพ ในทุกกรณีแบบฝึกหัดการสร้างทีมต้องการความร่วมมือระหว่างบุคคลที่เข้าร่วมซึ่งส่งเสริมการทำงานเป็นทีมและช่วยให้คนแปลกหน้ารู้จักกันดีขึ้น
แบบฝึกหัดการสร้างทีมที่พบมากที่สุดคือแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาให้ทำในสำนักงานหรือในห้องเรียน แบบฝึกหัดประเภทนี้อาจเกิดขึ้นในช่วงต้นสัปดาห์ของโรงเรียนหรือเมื่อกลุ่มคนกำลังเตรียมที่จะร่วมมือในโครงการหรือการฝึกอบรม หลายคนรวมถึงปริศนาตรรกะง่ายๆเกมคำศัพท์หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องการความร่วมมือทางร่างกายหรือจิตใจ นอกเหนือจากการคิดเป็นกลุ่มของทีมแบบฝึกหัดการสร้างทีมเหล่านี้ยังทำหน้าที่เป็นเครื่องบดน้ำแข็งเพื่อให้ผู้เรียนได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจซึ่งกันและกันและหลั่งความเขินอายตามธรรมชาติ
แบบฝึกหัดการสร้างทีมขั้นสูงเพิ่มเติมเกี่ยวข้องกับการเดินทางไปโลกภายนอกในการเดินทางหรือหนี บริษัท มักทำสิ่งนี้และบางวิทยาลัยและสถาบันก็ทำเช่นกัน ตัวอย่างของแบบฝึกหัดการสร้างทีมกลางแจ้งรวมไปถึงการหาทิศทางการล่าสัตว์กินของเน่าหลักสูตรเชือกและการออกค่ายพักแรม แบบฝึกหัดการสร้างทีมเหล่านี้มักจะต้องมีระดับความไว้วางใจและความร่วมมือที่มากขึ้นระหว่างผู้เข้าร่วมและในบางกรณีอาจใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นในการล่าถอยแบบพิเศษ โดยปกติแล้วผู้เข้าร่วมจะกลับมาพร้อมการเชื่อมต่อที่ลึกลงไปซึ่งกันและกันซึ่งจะให้บริการได้ดีในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
แบบฝึกหัดการสร้างทีมง่าย ๆ ที่จะลองกับชั้นเรียนหรือสำนักงานรวมถึงความเชื่อมั่นที่ตกหล่นซึ่งผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้ยืนด้วยหลังของพวกเขาไปยังกลุ่มและอนุญาตให้พวกเขาล้มลงข้างหลังพึ่งพาสมาชิกคนอื่น ๆ . เกมล่าสมบัติยังเป็นที่นิยมและสามารถ จำกัด พื้นที่ขนาดเล็กหรือขยายไปทั่วทั้งเมืองขึ้นอยู่กับระดับของการมีส่วนร่วมที่ต้องการ วิธีที่นิยมสำหรับคนที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกันและกันคือ“ การเดินข้ามห้อง” การออกกำลังกายเมื่อผู้ดำเนินการอ่านข้อความเช่น“ ฉันไม่มีพี่น้อง” หรือ“ ฉันมาจากเมืองเล็ก” ดัง หากข้อความนั้นเป็นจริงสำหรับผู้เข้าร่วมเขาหรือเธอก้าวไปข้างหน้า: ถ้ามันเป็นเท็จผู้เข้าร่วมยังคงอยู่ในสถานที่ เมื่อมองไปรอบ ๆ ผู้คนสามารถรับข้อเท็จจริงพื้นฐานเกี่ยวกับกันและกัน
