การลาความเครียดคือความสามารถในการหยุดงานเพื่อการเจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจที่เกี่ยวข้องกับความเครียด สิ่งนี้อาจได้รับการสนับสนุนจากแพทย์ที่เกรงว่าสุขภาพของผู้ป่วยจะตกอยู่ในอันตรายเนื่องจากความกดดันทางอารมณ์ที่เขาประสบ พนักงานอาจได้รับเงินเดือนบางส่วนหรือจ่ายเงินป่วยบางประเภทต่อไปในช่วงเวลานี้โดยพิจารณาจากผลประโยชน์ของนายจ้าง แต่นี่ไม่ใช่ข้อกำหนดของประเทศส่วนใหญ่
ความเครียดเป็นสภาพจิตใจและไม่ใช่โรคทางร่างกาย มันสามารถเกิดขึ้นได้ในหลายรูปแบบและมักจะเกิดขึ้นในที่ทำงานและที่บ้าน พนักงานที่ประสบกับความเครียดจำนวนมากอาจเริ่มแสดงสัญญาณเช่นหลงลืมความวิตกกังวลสูญเสียความอยากอาหารและไม่สามารถที่จะมุ่งเน้น แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานถ้าเขารู้สึกว่าความวิตกกังวลทางอารมณ์ของผู้ป่วยส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา อาการทางกายภาพของความกดดันทางจิตใจขั้นรุนแรงชนิดนี้ ได้แก่ อาหารไม่ย่อย, อิจฉาริษยา, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปวดเมื่อยและปวดศีรษะ, ผลข้างเคียงอื่น ๆ
การกำหนดเวลาออกจากงานเพื่อแก้ไขสถานการณ์ทางอารมณ์สามารถเป็นประโยชน์สำหรับพนักงานที่เกี่ยวข้องนายจ้างและครอบครัวของเขา เมื่อพนักงานได้รับอนุญาตให้มุ่งความสนใจไปที่ตัวเขาเองและครอบครัวโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการทำงานของเขาผลลัพธ์มักจะเป็นคนที่มีประสิทธิผลมีแรงบันดาลใจและมีความสุขมากขึ้น เขาสามารถมุ่งเน้นไปที่งานของเขาอีกครั้งในช่วงเวลาทำงานและนายจ้างของเขาเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการได้รับคนงานที่สดชื่นและมีชีวิตชีวา
พระราชบัญญัติการลาพักรักษาตัวในครอบครัว (FMLA) อนุญาตให้พนักงานชาวสหรัฐอเมริกาซึ่งเชื่อว่าพวกเขาอาจต้องการลาความเครียดเพื่อหยุดงานได้สูงสุด 12 สัปดาห์ โดยทั่วไปแล้วพนักงานจะต้องได้รับคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรจากแพทย์ของเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ของนายจ้างและแนะนำระยะเวลาที่เขาเชื่อว่าพนักงานต้องการลดความเครียดในชีวิตของเขา ในช่วงเวลาดังกล่าวสิทธิประโยชน์ทางการแพทย์จะดำเนินต่อไปและพนักงานอาจมีสิทธิ์ได้รับเงินเดือนบางส่วนแม้ว่าจะไม่ได้บังคับก็ตาม หากความเครียดเกิดจากสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานพนักงานอาจได้รับค่าชดเชยการสูญเสียค่าแรงในเวลาที่ไม่ได้รับเช่นกัน นายจ้างไม่สามารถเลิกจ้างคนงานอย่างถูกกฎหมายในขณะที่เขากำลังลาความเครียด แต่สามารถกำหนดตารางเวลาการตรวจสอบประสิทธิภาพเมื่อพนักงานกลับมาเพื่อรับประกันว่าเขาสามารถรับภาระหน้าที่ตามปกติของเขาได้
ในสหราชอาณาจักรพนักงานมีสิทธิ์อย่างเท่าเทียมกันในการใช้เวลาในการทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและอารมณ์ การรักษาประเภทนี้มักถือเป็นมาตรการสุดท้ายและพนักงานควรได้รับการสนับสนุนให้พูดคุยกับหัวหน้าของพวกเขาเกี่ยวกับสภาพการทำงานของพวกเขาก่อน โดยทั่วไปแล้วจะต้องมีบันทึกย่อของแพทย์สำหรับการลาใด ๆ ที่ใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ พนักงานอาจต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดขั้นต่ำเช่นการทำงานให้เสร็จสามเดือนขึ้นไป พวกเขาอาจจะสามารถดึงเงินป่วยจากประกันสุขภาพแห่งชาติหรือจากนายจ้างของพวกเขาขึ้นอยู่กับแผนผลประโยชน์ของพวกเขา
เมื่อบุคคลหนึ่งประสบกับความกดดันอย่างรุนแรงในชีวิตของเขาและเชื่อว่าเขาไม่สามารถรับมือกับพวกเขาได้อีกต่อไปเขาควรติดต่อแพทย์ของเขา แพทย์และจิตแพทย์ครอบครัวทั่วไปมีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะแนะนำให้ผู้ป่วยเครียด บุคคลควรพูดคุยกับนายจ้างของเขาเพื่อดูว่าสภาพการทำงานใด ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดก่อนที่จะเลือกที่จะหยุดทำงาน ชั่วโมงที่กำหนดอาจลดลงสภาพการทำงานทางกายภาพสามารถเปลี่ยนแปลงได้และอาจต้องแก้ไขปัญหาระหว่างบุคคลเช่นกัน
