นักนวดกดจุดจะกระตุ้นจุดกดที่เท้าซึ่งตรงกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเพื่อปลดปล่อยพลังงานและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี พวกเขาใช้วิธีการแบบองค์รวมเพื่อคืนร่างกายให้อยู่ในสภาพธรรมชาติและการทำงานที่ตั้งใจไว้ ผู้นวดกดจุดสะท้อนจะไม่เรียกร้องให้รักษาหรือป้องกันโรค แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย
เขาหรือเธอปฏิบัติตามทฤษฎีที่ว่าโซนในร่างกายเชื่อมโยงกับโซนบนเท้าและโดยทั่วไปจะใช้แผนภูมิสีที่กำหนดพื้นที่เหล่านี้บนเท้าและอวัยวะที่สอดคล้องกันในร่างกาย โดยทั่วไปพื้นที่ของเท้าที่อ่อนโยนจะส่งสัญญาณส่วนของร่างกายที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง บางครั้งนักนวดกดจุดสะท้อนจะพบบริเวณเท้าที่รู้สึกราวกับเม็ดทรายอยู่ใต้ผิวหนังซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการนวดและกดทับ
การนวดกดจุดมีพื้นฐานมาจากการฝึกฝนแบบโบราณในประเทศจีนอียิปต์และอินเดีย มันเกิดจากความเชื่อที่ว่าการกระตุ้นจุดกดบนเท้าส่งสัญญาณทางเคมีไปยังระบบประสาทส่วนกลางของร่างกาย สมองได้รับข้อความเหล่านี้และปล่อยออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายมากขึ้นทำให้เกิดการผ่อนคลายและลดความเครียด การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าความเครียดก่อให้เกิดโรคการนวดกดจุดสะท้อนความหมายอาจปรับปรุงสุขภาพทางอ้อม
นักนวดกดจุดสะท้อนอาจใช้แรงกดปลายเท้าของคนที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆ บริเวณต่าง ๆ ของเท้าอาจตอบสนองต่อกระดูกสันหลัง, กระดูกสันหลังหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ยังภูมิภาคอื่น ๆ อาจกลายเป็นจุดสนใจสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่นคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์
หมอนวดกดจุดสะท้อนมักจะพูดคุยกับลูกค้าเป็นครั้งแรกเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพในปัจจุบันหรือในอดีต เท้ามักจะแช่ในน้ำอุ่นและทำให้แห้งก่อนที่จะเริ่มการนวดกดจุดสะท้อน นักบำบัดอาจใช้น้ำมันหรือโลชั่นนวดเท้าก่อนใช้แรงกดกับบริเวณที่กำหนด เขาหรือเธออาจแนะนำการบำบัดเพิ่มเติมซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีหลายครั้งต่อสัปดาห์
หลักสูตรการนวดกดจุดสะท้อนต้องใช้การศึกษาระยะสั้นเพื่อเรียนรู้เทคนิค บางคลาสออกใบรับรองเมื่อเสร็จสิ้น ในพื้นที่ส่วนใหญ่หมอนวดกดจุดสะท้อนไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตในการฝึกเพราะเขาหรือเธอไม่ได้ฝึกยาและการรักษาไม่ตกอยู่ภายใต้รหัสสุขภาพสำหรับการนวดบำบัด
