นักดัดตนเป็นนักกายกรรมที่เชี่ยวชาญด้านทักษะการเล่นกีฬาของนักบิด นี่คือศิลปะของการดัดหรือบิดร่างกายในรูปแบบที่ผิดปกติและดูเป็นธรรมชาติ นักดัดตนมักทำหน้าที่ในคณะละครสัตว์และรวมอุปกรณ์ประกอบฉากเช่นธนูและลูกศร, ห้อยโหนและห่วงเข้าไปในการกระทำของพวกเขา
นักแสดงเหล่านี้บางครั้งสามารถจัดเป็นหนึ่งในสองประเภท: frontbend หรือนักดัดตน backbend การจำแนกประเภทเหล่านี้ขึ้นอยู่กับทิศทางที่กระดูกสันหลังของบุคคลนั้นโค้งงอได้ง่ายที่สุด นักดัดตน frontbend สามารถโค้งงอไปข้างหน้าตามชื่อแนะนำให้ยกเท้าขึ้นรอบคอหรือพับตัวเองเพื่อให้หัวของเขามาระหว่างขาของเขาหันหน้าไปทางก้นของเขา นักดัดตน backbend สามารถงอกระดูกสันหลังในตำแหน่งย้อนหลังทำให้เธอสามารถแตะเท้าของเธอกับหัวของเธอหรือหัวของเธอกับก้นของเธอ โดยทั่วไปบุคคลไม่สามารถโค้งงอได้ดีทั้งสองทิศทาง
นักดัดตนไม่เพียง แต่สามารถโค้งงอได้อย่างน่าอัศจรรย์ หลายคนสามารถงอแขนและขาในท่าที่ไม่เหมือนใครเช่นกัน ตำแหน่งหนึ่งที่เรียกว่า dislocate เกี่ยวข้องกับการทำให้ร่างกายบิดเบี้ยวเพื่อให้นักแสดงปรากฏข้อต่อของเธอ
นักดัดตนอาจเป็นหนึ่งในผู้ที่มีร่างกายพอดีที่สุด โดยใช้แบบฝึกหัดร่างกายจิตใจและการหายใจในการฝึกอบรมการบิดเขาหรือเธอรักษากฎเกณฑ์รายวันสำหรับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ที่น่าสนใจรูปแบบศิลปะนี้คล้ายกับการฝึกฝนโยคะที่รู้จักกันทั่วไป ในความเป็นจริงการฝึกโยคะขั้นสูงมักจะเหมือนกันกับการฝึกการดัดตน
ความสามารถในการบิดตัวของร่างกายไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนมี มันเป็นผลมาจากลักษณะที่บางคนเกิดมามีข้อต่อที่ยืดหยุ่นผิดปกติ ศักยภาพทางกายภาพนี้ได้รับการปลูกฝังจากการฝึกยิมนาสติกหรือการแสดงกายกรรม
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าคนที่มีสุขภาพดีโดยเฉลี่ยส่วนใหญ่จะเป็นนักดัดตน ด้วยความมุ่งมั่นและความขยันหมั่นเพียรหลายคนอาจมีความยืดหยุ่นและเหมาะสมพอที่จะบรรลุผลสำเร็จ นักดัดตนมืออาชีพแนะนำว่าอย่าพยายามฝึกอบรมหลังจากอายุ 26 ปีและอายุเฉลี่ยสำหรับการฝึกอบรมเพื่อเริ่มต้นคืออายุสองปี
การฝึกฝนเพื่อเป็นนักดัดตนใช้เวลาอย่างมากโดยมีผลทันทีน้อยมาก กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายจะต้องยืดออกทำงานเป็นกลุ่มละกล้าม กระดูกอ่อนและพื้นที่ดิสก์ของกระดูกสันหลังและข้อต่อจะต้องถูกปรับอย่างระมัดระวังก่อนที่จะสามารถดำเนินการตำแหน่งใด ๆ ได้อย่างปลอดภัย
