โค้ชสุขภาพเป็นบุคคลที่ช่วยให้ผู้อื่นติดตามแผนสุขภาพของพวกเขา โค้ชจะไม่เพียง แต่ช่วยวางแผนการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังช่วยในด้านอื่น ๆ ของสุขภาพกับลูกค้าด้วย ในบางวิธีโค้ชสุขภาพจะเป็นครู ในทางอื่นโค้ชจะเป็นผู้ให้กำลังใจ โดยรวมแล้วโค้ชเป็นบุคคลที่ช่วยให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ
คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับเทรนเนอร์ส่วนตัวและสิ่งที่พวกเขาทำ บุคคลเหล่านี้ตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายสำหรับบุคคลแล้วทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น บ่อยครั้งเหล่านี้เป็นเป้าหมายของหัวใจและหลอดเลือดและยกน้ำหนัก เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วมักมีการกำหนดเป้าหมายใหม่ นี่เป็นส่วนหนึ่งของคำบรรยายลักษณะงานของโค้ชสุขภาพในหลายกรณี อย่างไรก็ตามเป้าหมายของการฝึกไม่ใช่จุดที่งานสิ้นสุดลง แต่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความรับผิดชอบโดยรวม
โค้ชสุขภาพอาจช่วยในหลักการของอาหารที่ดี แม้ว่าโค้ชอาจไม่ใช่นักโภชนาการที่ได้รับการรับรอง แต่เขาหรือเธอมักจะมีความรู้ด้านโภชนาการที่ดีและเข้าใจพื้นฐาน แม้ความเข้าใจพื้นฐานดังกล่าวก็เพียงพอที่จะช่วยกำหนดอาหารสำหรับบุคคลทั่วไป โค้ชอาจตรวจสอบกับลูกค้าเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารนั้นได้รับการปฏิบัติตาม ความรับผิดชอบนี้เป็นวิธีที่ดีในการติดตามแผนสุขภาพ
นอกจากหลักการของการอดอาหารโค้ชสุขภาพจะให้ความช่วยเหลือในเรื่องสุขภาพอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ที่พยายามเลิกสูบบุหรี่พวกเขาจะเสนอความรับผิดชอบเช่นเดียวกับคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อมีการเข้าชม สิ่งนี้อาจไม่หยุดกำเริบโดยสิ้นเชิง แต่ควรมีเครื่องมืออื่นสำหรับบุคคลเหล่านั้น นอกจากการสูบบุหรี่เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และอาหารจานด่วนอาจเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้อีกด้วยเพราะโค้ชผู้ให้ความช่วยเหลือด้านสุขภาพจะช่วยให้ผู้คนได้มีส่วนร่วม
โค้ชสุขภาพมักจะทำงานกับลูกค้าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนสุขภาพของพนักงานหรือแผนสุขภาพขององค์กร โค้ชเหล่านี้อาจได้รับการว่าจ้างเพื่อช่วยในการติดตามพนักงานและเสนอคำแนะนำที่ให้กำลังใจ สิ่งนี้อาจทำได้ทางโทรศัพท์หรือทางอีเมล ผลิตภัณฑ์ซอฟต์แวร์ต่าง ๆ สามารถให้บริการฟังก์ชั่นเหล่านี้บางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการช่วยให้บุคคลติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายและวางแผนการควบคุมอาหาร
แม้ว่าอาจมีกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากซึ่งโค้ชรายหนึ่งจัดการกับลูกค้ารายเดียว แต่ส่วนใหญ่มีลูกค้าหลายราย แต่ละคนเสนอบริการแบบตัวต่อตัวโดยกำหนดเวลาต่างกันมากเช่นผู้ฝึกสอนออกกำลังกายส่วนบุคคลจะทำงานกับคนเพียงคนเดียวในแต่ละครั้ง สิ่งนี้ช่วยให้ค่าใช้จ่ายไม่แพงสำหรับคนจำนวนมากเพราะพวกเขามีความสามารถในการเลือกความถี่และระยะเวลาที่พวกเขาจะพบกับโค้ช
