สำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้นสมาธิสั้น (ADHD) การฝึกสมาธิสั้นให้โอกาสในการเรียนรู้ทักษะใหม่และรับคำแนะนำและคำแนะนำในการเอาชนะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น โดยทั่วไปแล้วการฝึกสอนนี้มีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้บุคคลมีสมาธิและเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการสมาธิสั้นในแง่มุมต่าง ๆ เพื่อประสบความสำเร็จในชีวิต การสอนแบบนี้มักจะเป็นรูปแบบเฉพาะของการฝึกชีวิตและมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้บุคคลมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นผ่านการจัดการเวลาและแนวทางที่ดีกว่าในการเอาชนะอุปสรรค การฝึกสมาธิสั้นมักจะถูกจัดทำโดยบุคคลที่มีประสบการณ์ในการฝึกชีวิตและความรู้ในประเด็นต่าง ๆ ที่เฉพาะเจาะจงสำหรับสมาธิสั้น
เหมือนกับการฝึกชีวิตรูปแบบอื่น ๆ การฝึกสมาธิสั้นเริ่มต้นด้วยความพยายามของโค้ชสมาธิสั้น โค้ชสมาธิสั้นเป็นโค้ชชีวิตที่เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้ที่มีสมาธิสั้นและผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการเอาชนะภาวะแทรกซ้อนที่แตกต่างกันความผิดปกติมักจะนำไปสู่ชีวิตของบุคคล สมาธิสั้นเป็นเงื่อนไขที่บุคคลพบว่ามันยากเป็นพิเศษที่จะมุ่งเน้นไปที่งานและมักจะฟุ้งซ่านได้ง่าย อาการสมาธิสั้นอาจแสดงให้เห็นว่าไม่สามารถอยู่นิ่งหรืออยู่ในสถานที่ได้ มีกลวิธีและวิธีการต่าง ๆ ที่มักใช้ในการฝึกสมาธิสั้นซึ่งโดยทั่วไปมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้บุคคลจัดการกับปัญหาที่เขาหรือเธอเผชิญขณะอยู่กับสมาธิสั้น
การฝึกสมาธิสั้นมักจะเกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงระหว่างโค้ชและผู้ที่มีสมาธิสั้น โค้ชมักจะทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อช่วยให้เขาหรือเธอเรียนรู้ที่จะจัดการกับเวลาของเขาและเธอดีขึ้นและค้นพบเทคนิคหรือระบบต่าง ๆ ที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตในเด็กสมาธิสั้น กระบวนการนี้คล้ายกับวิธีการที่โค้ชกีฬาจะทำงานร่วมกับนักกีฬาเพื่อสร้างทีมที่เหนียวแน่นหรือช่วยให้นักกีฬาแต่ละคนพัฒนาความสามารถของพวกเขา การฝึกสมาธิสั้นช่วยให้บุคคลมีมุมมองจากภายนอกเพื่อช่วยให้ลูกค้ารู้จักวิธีที่จะมุ่งเน้นงานต่าง ๆ ได้ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการรบกวนเมื่อใดก็ตามที่ทำได้
มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีสมาธิสั้นที่จะเข้าใจว่าการฝึกสมาธิสั้นไม่ได้เป็นรูปแบบของการบำบัดหรือการรักษาทางจิตวิทยา โค้ชสมาธิสั้นมักไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่จะเห็นนักบำบัดในขณะที่ทำงานกับโค้ช สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับหลายแง่มุมของเงื่อนไขของเขาหรือเธอ การฝึกสมาธิสั้นสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยคนจัดการกับปัญหารายวันที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้นของเขาหรือเธอในขณะที่นักจิตวิทยาจะให้ความช่วยเหลือในการพยายามที่จะบรรเทาหรือเอาชนะความผิดปกติโดยทั่วไป
