การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ เป็นการบาดเจ็บที่เอ็นกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายที่เกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หลายคนที่ใช้คอมพิวเตอร์ได้รับบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ อย่างกว้างขวางจากการพิมพ์การใช้เมาส์และเวิร์กสเตชันที่ไม่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ การบาดเจ็บจากการพิมพ์ดีดอาจรุนแรงมากโดยเฉพาะหากไม่ได้รับการแก้ไข ในระดับต่ำการบาดเจ็บจากการพิมพ์อาจทำให้ผู้คนออกจากงานเป็นระยะเวลาหนึ่งในขณะที่พวกเขารักษา แต่คนสามารถพิการอย่างรุนแรงหากพวกเขาไม่ได้แก้ไขปัญหา โชคดีที่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการพิมพ์และเพื่อสุขภาพของคุณในระยะยาว
ความสัมพันธ์ของการบาดเจ็บความเครียดซ้ำกับอาชีพเฉพาะมีอายุหลายร้อยปี นักประวัติศาสตร์ตั้งข้อสังเกตอย่างเร็วที่สุดเท่าที่ศตวรรษที่ 17 ที่นักเขียนและนักเขียนมักจะได้รับบาดเจ็บที่มือและบางครั้งคนขายเนื้อและผู้ใช้แรงงานก็มีอาการปวดที่คล้ายกัน เมื่อมีการใช้คอมพิวเตอร์และเครื่องพิมพ์ดีดอย่างแพร่หลายแนวคิดของการบาดเจ็บจากการพิมพ์จึงได้รับความสนใจจากคนจำนวนมาก
มีหลายประเภทของการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ ซึ่งสามารถหาได้จากการพิมพ์ตั้งแต่ข้อศอกเทนนิสจนถึง tendinitis การบาดเจ็บเหล่านี้จำนวนมากสามารถหายได้หากผู้ป่วยตระหนักถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นเร็วพอและดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อรักษาและป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ อื่น ๆ เช่นซิสต์และกลุ่มอาการอุโมงค์ carpal อาจเป็นอันตรายได้มากกว่า อุโมงค์ carpal เกิดจากการบวมบริเวณกระดูกและเส้นเอ็นทำให้เกิดการเคลื่อนไหวและเจ็บปวดอย่าง จำกัด หากได้รับอนุญาตให้ดำเนินการผ่าตัดสามารถทำการผ่าตัดได้เท่านั้น
ในขณะที่การบาดเจ็บจากการพิมพ์อาจเป็นเรื่องรุนแรง แต่ก็สามารถลดลงได้และแพทย์จำนวนมากก็กังวลเกี่ยวกับการใช้เม้าส์มากกว่า การใช้เมาส์บังคับให้มืออยู่ในตำแหน่งที่แปลกและในที่สุดอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายในระยะยาวได้มากกว่าการพิมพ์ เพื่อแก้ไขปัญหาการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำซากผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทุกคนควรใช้เวลาในการตั้งค่าพื้นที่ทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ซึ่งกระตุ้นให้พวกเขายึดระดับแขนและตรงจากข้อศอกโดยมีข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง ข้อมือไม่ควรงอหรือวางบนสิ่งใดขณะพิมพ์และควรวางขาบนพื้นดินหรือบนที่วางเท้า ผู้พิมพ์ดีดควรใช้ความพยายามในการนั่งตัวตรงโดยไม่งอหรือเอนเข้าด้านในของจอภาพ การใช้มาตรการเหล่านี้จะทำให้มีโอกาสบาดเจ็บน้อยลง
การวางตัวนั้นสำคัญมากหากผู้คนต้องการป้องกันการบาดเจ็บจากการพิมพ์ ทุก ๆ 20 นาทีผู้ใช้คอมพิวเตอร์ควรลุกขึ้นเดินไปรอบ ๆ ยืดและยืดมือโดยเฉพาะ มือสามารถเข้าร่วมและเหยียดหลังหรือรวมกันด้านหน้าของร่างกายด้วยข้อศอกงอและบิดเบา ๆ จากด้านหนึ่งของร่างกายไปยังอีก ควรใช้นิ้วและนิ้วหัวแม่มือหมุนอย่างเต็มที่และควรยืดแขนออกจากร่างกายด้วยมือข้างหนึ่งจับอีกข้างหนึ่งแล้วสลับกัน สิ่งนี้ยังช่วยให้ผู้พิมพ์ดีดมีโอกาสพักสายตา
หากพนักงานพิมพ์ดีดสังเกตเห็นว่ามีอาการบาดเจ็บจากการพิมพ์เช่นความมึนงงรู้สึกเสียวซ่าตึงเครียดความเจ็บปวดหรือการเคลื่อนไหวในขอบเขตที่ จำกัด ผู้พิมพ์ดีดควรหยุดทำงาน การรักษาที่หลากหลายตั้งแต่การนวดจนถึงการบีบอัดสามารถใช้ในการรักษาสภาพซึ่งควรได้รับการแก้ไขก่อนที่พนักงานพิมพ์ดีดจะกลับมาทำงานอีกครั้ง
