อาการท้องอืดสามารถจัดการได้หลายวิธี ขั้นแรกคุณควรพิจารณาปรับเปลี่ยนอาหารของคุณหากคุณพบว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างอาหารบางประเภทกับปัญหาของคุณ ประการที่สองเมื่อคุณมีแก๊สให้พยายามปัดเป่ามันและพยายามทำให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวเป็นปกติ ประการที่สามคุณอาจต้องการซื้อยาที่มีเซมิโคลอนหรือใช้การรักษาแบบธรรมชาติเช่นการดื่มชาเปปเปอร์มินท์
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการปวดท้องอืดอาจเป็นหนึ่งในวิธีที่น่าอับอายที่สุดโดยการส่งผ่านก๊าซ อย่างไรก็ตามในหลายกรณีคุณอาจพบว่าคุณไม่สามารถกำจัดก๊าซธรรมชาติได้ เป็นที่เชื่อกันว่าปัญหาก๊าซมีแนวโน้มที่จะเลวร้ายยิ่งเมื่อลำไส้ได้รับความจุหรืออยู่ใกล้มัน เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณจะสามารถจัดการกับอาการปวดท้องอืดของคุณได้โดยการกระตุ้นให้เกิดการขับถ่ายหรืออาจเป็นยาระบาย
มียาที่ขายตามเคาน์เตอร์จำนวนมากที่อาจช่วยให้คุณรับมือกับอาการปวดท้องอืดได้ หากคุณไปที่ร้านขายยาให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเซมิโคลอน ยาที่มีส่วนผสมนี้ได้รับการออกแบบโดยทั่วไปเพื่อช่วยให้ผู้ที่มีอาการท้องอืดผ่านก๊าซง่ายขึ้น
ในบางกรณีเป็นไปได้ที่จะหยุดอาการท้องอืดหรืออย่างน้อยก็ลดการเกิดอาการดังกล่าวได้อย่างมากผ่านการปรับเปลี่ยนอาหาร ยกตัวอย่างเช่นพบว่าอาหารที่มีเส้นใยสูงมักทำให้เกิดก๊าซในลำไส้ บางครั้งอาหารที่ทำให้เกิดปัญหาเช่นชีสหรือผลิตภัณฑ์ที่ให้ความหวานเทียมทำเช่นนั้นเพราะร่างกายไม่สามารถทนได้ หากคุณสามารถระบุสาเหตุของปัญหาคุณอาจกำจัดหรือลดปริมาณที่คุณกิน คุณอาจต้องการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ของคุณ
สิ่งที่คุณบริโภคสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวดท้องอืด ชาเปปเปอร์มินท์เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับก๊าซ อ้างอิงจากส Mayo Clinic น้ำมันสะระแหน่มีเมนทอลซึ่งดูเหมือนว่าจะมีผลกระทบ antispasmodic ในกล้ามเนื้อเรียบของระบบทางเดินอาหาร
ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอีกชนิดที่คุณอาจต้องการลองใช้คือผงถ่าน ผงนี้มักจะอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ตผูกกับก๊าซลดปริมาณและทำให้ง่ายต่อการปัดเป่า นอกจากนี้การกินกระวานยี่หร่าหรือเมล็ด caraways มีแนวโน้มที่จะช่วยด้วยความเจ็บปวด โยเกิร์ตยังสามารถช่วยคุณได้ถ้ามันมี acidophilus
