จังหวะเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนหนึ่งถูกตัดออก การดำเนินการนี้อาจใช้เวลาสองสามวินาทีถึงสองสามนาที แม้ว่าสมองจะถูกกีดกันจากเลือดที่มีออกซิเจนเป็นเวลาหนึ่งหรือสองนาทีเซลล์สมองก็สามารถตายได้ส่งผลให้สมองถูกทำลาย รับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองเป็นวัตถุประสงค์ที่พึงประสงค์อย่างมาก
ควรสังเกตว่าคนไม่สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง การผ่าตัดที่จำเป็นบางอย่างสามารถสร้างความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีข้อบกพร่องหัวใจพิการ แต่กำเนิด ในกรณีเหล่านี้ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองมีมากกว่าเมื่อเทียบกับประโยชน์ของการผ่าตัด
สำหรับคนส่วนใหญ่การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองควรเริ่มต้นในวัยเด็ก แต่ถ้าไม่มีความพยายามใด ๆ ในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ก็สามารถลดโอกาสที่จะเกิดโรคนี้ได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ สามารถเริ่มป้องกันโรคหลอดเลือดสมองไม่ให้เกิดขึ้นได้ด้วยการกินอาหารสุขภาพและออกกำลังกายอย่างเพียงพอ อาหารที่ควรมีไขมันอิ่มตัวต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุห้าขวบเนื่องจากหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดสมองคือการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง การสะสมของคราบจุลินทรีย์สามารถทำลายและก่อให้เกิดการอุดตันของเลือดไปยังสมอง
ในขณะที่เรามีอายุมากขึ้นเราสามารถรับนิสัยบางอย่างที่มีโอกาสน้อยที่จะช่วยเราป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ยกตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองอย่างมาก การทานอาหารที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกายสามารถทำให้การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองตีบตันยากขึ้น พวกเขาสามารถนำไปสู่เงื่อนไขเช่นความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานซึ่งเป็นทั้งปัจจัยเอื้อต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
แม้ว่ายาเม็ดคุมกำเนิดที่ใช้ฮอร์โมนมักใช้กันทั่วไป แต่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้ ความเสี่ยงนี้เพิ่มขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น การสูบบุหรี่และการใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 35 ปีสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองอย่างกะทันหัน
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรลองปรับเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน แม้ว่าคุณจะไม่ลดน้ำหนักมากนัก แต่การทานอาหารเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายทุกวันสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้
วิธีหลักในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองคือ:
บางครั้งคนมีประวัติครอบครัวที่ทำงานกับพวกเขาขณะที่พวกเขาพยายามที่จะป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง คนที่กินอาหารเพื่อสุขภาพยังสามารถต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงเบาหวานจังหวะหัวใจผิดปกติหรือความดันโลหิตสูง การรู้ประวัติครอบครัวของคุณสามารถช่วยคุณป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้เพราะมียารักษาอาการเหล่านี้ ที่สำคัญที่สุดหากประวัติทางการแพทย์ในครอบครัวของคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองให้อยู่ในความดูแลของแพทย์อย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้และตรวจสอบด้วยยาตามที่จำเป็น
