หลายคนประสบกับอาการตาแห้งจากการสัมผัสโดยไม่คาดคิด แต่มีบางวิธีในการป้องกันปัญหาที่น่ารำคาญนี้ ตัวอย่างเช่นควรเพิ่มนิสัยบางอย่างในกิจวัตรประจำวันเช่น จำกัด การใช้การติดต่อการกระพริบบ่อย ๆ และการดื่มน้ำมาก ๆ การใช้น้ำตาเทียมในระหว่างวันและเจลที่ปลอบประโลมในเวลากลางคืนสามารถลดโอกาสที่จะประสบกับอาการตาแห้งจากการสัมผัส การดูแลผู้ติดต่อโดยทั่วไปสามารถช่วยได้เช่นการขว้างพวกมันออกไปเมื่อได้รับคำแนะนำและการแจ้งเตือนใหม่ในระหว่างวัน
คุณอาจพบว่าดวงตาของคุณแห้งหลังจากสวมใส่ผู้ติดต่อของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหลายวันติดต่อกันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณควรติดนิสัยในการ จำกัด การใช้ของคุณเมื่อเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่นให้นำออกมาเมื่อคุณใช้คอมพิวเตอร์เนื่องจากคนมักจะจ้องที่หน้าจอเป็นเวลานานโดยไม่ต้องกะพริบทำให้ตาแห้งจากการสัมผัส หากคุณไม่สามารถ จำกัด การใช้งานได้ให้ลองเพิ่มจำนวนเงินที่คุณกะพริบ การดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงยาขับปัสสาวะเช่นแอลกอฮอล์และคาเฟอีนก็สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการตาแห้งได้เพราะจะทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเริ่มใช้น้ำตาเทียมเพื่อให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน ชนิดที่ดีที่สุดไม่มีสารกันบูดใด ๆ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองตาที่บอบบาง ให้แน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงการหยดที่อ้างว่าเพื่อกำจัดรอยแดงจากดวงตาเนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะไม่บรรเทาอาการตาแห้งและในความเป็นจริงอาจทำให้ระคายเคืองตามากขึ้นเนื่องจากพวกเขาหดหลอดเลือด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เจลเพื่อลดอาการตาแห้งได้แม้ว่าผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะทำให้ตาพร่าเป็นเวลาหลายนาที
การดูแลผู้ติดต่อของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับการดูแลสายตาของคุณเพราะการดูแลรักษาดวงตาให้อยู่ในสภาพดีสามารถช่วยลดโอกาสที่ดวงตาจะแห้งจากการสัมผัส คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งส่วนใหญ่จะระบุระยะเวลาที่คุณสามารถใช้มันได้ก่อนที่จะโยนมันออกมาในความโปรดปรานของคู่หูที่สดใหม่และการทำตามกฎเหล่านี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด คุณควรทำความสะอาดเลนส์ทุกวันด้วยวิธีแก้ปัญหาและลองนำเลนส์เหล่านั้นออกตอนเที่ยงเพื่อแช่เลนส์อีกครั้งเพื่อให้พวกเขาสามารถดูดซับความชื้นก่อนที่จะใส่กลับเข้าไปในดวงตา หากคุณยังมีอาการตาแห้งจากการสัมผัสหลังจากทำตามขั้นตอนเหล่านี้ให้พิจารณาใช้ยี่ห้อของผู้ติดต่อที่มีไว้สำหรับดวงตาแห้งเช่นชนิดที่ช่วยให้ออกซิเจนผ่านเข้าสู่ดวงตามากขึ้นและดึงความชื้นน้อยลง
