การดูแลหัวนมในขณะที่ให้นมลูกเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายในการพยาบาล วิธีที่ดีที่สุดในการดูแลหัวนมในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมคือการให้แน่ใจว่าทารกยึดติดและแยกออกจากหัวนมอย่างถูกต้องเพื่อทำความสะอาดและปกป้องผิวบนหัวนมและเพื่อป้องกันการคัดตึงของเต้านม ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยในการหลีกเลี่ยงปัญหาที่พบบ่อยในหัวนมที่มาจากการเลี้ยงลูกด้วยนม
ขั้นแรกให้เรียนรู้วิธีการแนบและแยกลูกออกจากหัวนมอย่างถูกวิธีในขณะที่ให้นมลูกจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บของหัวนม คุณไม่ควรบังคับให้ปากของทารกแนบกับหัวนมเพราะอาจทำให้เจ็บได้ ในทำนองเดียวกันคุณควรระวังเมื่อถอดปากของทารกออกจากหัวนม การดำเนินการทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อหัวนมจากการดูดปากของทารกซึ่งมีความแข็งแรงมาก การติดหรือถอดทารกอย่างอดทนและระมัดระวังจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าหัวนมไม่ได้รับความเสียหายใด ๆ
ประการที่สองการรักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลหัวนมของคุณในขณะที่ให้นมบุตร เคล็ดลับสำคัญอย่างหนึ่งคือการล้างยกทรงของคุณและสวมชุดชั้นในที่สะอาดในขณะที่พยาบาล สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากหากเต้านมของคุณรั่วบ่อย ๆ แต่การใส่แผ่นซับน้ำนม - ชุดชั้นในป้องกัน - สามารถป้องกันชุดชั้นในของคุณจากการรั่วไหลของนมทำให้ทำความสะอาดได้นานขึ้น นอกจากนี้เมื่อทำความสะอาดเต้านมที่แท้จริงให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำและสบู่ที่รุนแรงเพราะอาจทำให้หัวนมและเต้านมแห้งแตกและคัน การรักษาหัวนมที่อ่อนนุ่มและลดการแตกร้าวด้วยการใช้น้ำมันอะโวคาโดหรือน้ำมันมะกอกจะไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาความแห้งแล้ง แต่ยังสามารถป้องกันการติดเชื้อเช่นการติดเชื้อยีสต์หรือดง - เกิดขึ้นในผิวที่แตกและก่อให้เกิดอาการปวด
ข้อที่สามการหลีกเลี่ยงอาการคัดตึงของทรวงอกจะช่วยรักษาความสบายของหัวนมในขณะที่ให้นม อาการคัดตึงเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเต้านมบวมจากนมส่วนเกิน โดยทั่วไปแล้วอาการคัดตึงเป็นผลมาจากการรอนานเกินไประหว่างการป้อนนมหรือไม่แสดงหรือสูบน้ำนมเพียงพอ การบวมของหัวนมไม่เพียง แต่ทำให้เจ็บปวด แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้ทารกดูดนมแม่ได้อย่างเหมาะสมจึงทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้นมลูกหรือให้น้ำนมบ่อยครั้ง เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการคัดตึงสลับกันระหว่างเต้านมเมื่อพยาบาลให้ใช้ประคบร้อนเพื่อลดอาการปวดและใช้การประคบเย็นเพื่อลดอาการบวมในหัวนม
