มีเทคนิคต่าง ๆ ที่บุคคลสามารถใช้เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำระยะสั้นได้ ตัวอย่างเช่นหลายคนใช้อุปกรณ์ช่วยจำคำศัพท์หรือรูปภาพเพื่อช่วยในการจดจำข้อเท็จจริงเพื่อช่วยเก็บรักษาข้อมูล การแยกส่วนข้อมูลขนาดใหญ่ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ สามารถช่วยให้บุคคลเรียกคืนข้อมูลได้ การเล่นเกมฝึกสมองเช่นไพ่หรือปริศนาคำไขว้รวมถึงการเสริมยังได้รับการกล่าวเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำระยะสั้น นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการใช้เวลาในการฝึกสมองเพื่อสร้างเส้นทางสู่จิตใจให้ได้รับข้อมูลใหม่ให้มากที่สุดเพื่อให้สามารถเรียกคืนได้ง่ายขึ้นในภายหลัง
บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยปรับปรุงความจำระยะสั้นก็คือการใส่ใจและให้ความสำคัญกับข้อมูล ตัวอย่างเช่นหากนักเรียนต้องการจดจำสิ่งที่เขากำลังศึกษาอยู่มันเป็นการดีที่สุดที่จะปิดโทรทัศน์หรือวิทยุ เสียงพื้นหลังอาจรบกวนความสามารถของสมองในการมุ่งเน้นข้อมูล การมองเห็นข้อเท็จจริงการพัฒนาคิวเสียงรวมถึงการทำซ้ำข้อมูลอาจช่วยประสานข้อมูลในหน่วยความจำระยะสั้น ตัวอย่างเช่นเมื่อบุคคลเห็นคำใหม่เขาอาจมองดูภาพในใจและพูดออกมาดัง ๆ ซ้ำ ๆ เพื่อช่วยปูทางเดินหลายทางสู่คำใหม่
การใช้อุปกรณ์ช่วยในการจำอาจช่วยปรับปรุงหน่วยความจำระยะสั้นได้เช่นกัน เทคนิคหนึ่งที่ได้รับความนิยมคือการใช้ตัวอักษรตัวแรกของรายการในรายการและสร้างประโยคจากมัน ยกตัวอย่างเช่นเมื่อดาวพลูโตยังถือว่าเป็นดาวเคราะห์อุปกรณ์แม่ของฉันที่มีการศึกษาเพียงเสิร์ฟพิซซ่าใหม่ใช้เพื่อจดจำลำดับของดาวเคราะห์แม้ว่ามันจะไม่ได้ช่วยในการจำชื่อของดาวเคราะห์ อุปกรณ์ช่วยในการจำอื่น ๆ สามารถรวมการสร้างภาพข้อมูลที่สามารถช่วยให้บุคคลจดจำข้อเท็จจริงบางอย่างได้ Chunking ยังสามารถใช้เพื่อแยกสายข้อมูลที่ยาวเช่นหมายเลขโทรศัพท์หรือบัตรเครดิตเป็นส่วนเล็ก ๆ ที่ง่ายต่อการจดจำ
มีคนกล่าวอีกว่าการทานอาหารเสริมและวิตามินบางชนิดสามารถช่วยในเรื่องความจำระยะสั้นได้ ตัวอย่างเช่นการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นวิตามินอีวิตามินบีและกรดไขมันโอเมก้า 3 นอกเหนือจากการกินอย่างเหมาะสมอาจช่วยให้สมองได้รับสิ่งที่จำเป็นในการจัดเก็บและเข้าถึงข้อมูลอย่างถูกต้อง นอกจากนี้สมุนไพรเช่น gingko biloba ถูกกล่าวเพื่อเพิ่มความจำ การออกกำลังกายสมองของคุณยังสามารถช่วยรักษาความจำ เพียงแค่อ่านทำปริศนาคำไขว้หรือเล่นเกมไพ่วันละสองครั้งสามารถช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและสามารถช่วยปรับปรุงความจำระยะสั้นได้
