มีเทคนิคหลายอย่างที่สามารถใช้ในการทำนายการตกไข่ระยะของรอบประจำเดือนของผู้หญิงที่ไข่ถูกปล่อยออกจากรังไข่เพื่อลงไปยังท่อนำไข่ เมื่อผู้หญิงตกไข่เธอเป็นช่วงที่มีประจำเดือนมากที่สุดในรอบประจำเดือน ผู้หญิงต้องการทราบเมื่อตกไข่ด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งส่วนใหญ่มุ่งไปที่การวางแผนครอบครัว ผู้หญิงบางคนติดตามการตกไข่เพื่อจุดประสงค์ในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์แม้ว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบนี้อาจไม่น่าเชื่อถือและบางคนก็ติดตามการตกไข่ด้วยเหตุผลตรงกันข้าม
ผู้หญิงที่ต้องการทราบเมื่อตกไข่มักจะเริ่มต้นด้วยการติดตามรอบประจำเดือนของพวกเขา แม้ว่าวงจรเฉลี่ยจะใช้เวลา 28 วัน แต่ผู้หญิงก็สามารถมีวงจรที่มีความยาวต่างกันได้ ยิ่งรอบปกติมากเท่าไรก็ยิ่งเป็นการง่ายขึ้นสำหรับผู้หญิงที่จะกำหนดเวลาที่เธอจะตกไข่ เป็นความคิดที่ดีที่จะติดตามรอบประจำเดือนเป็นเวลาหลายเดือน การตกไข่มักจะเกิดขึ้นประมาณ 12-16 วันก่อนที่ผู้หญิงจะเริ่มประจำเดือน
วิธีการติดตามอื่นเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) ผู้หญิงประสบกับอุณหภูมิเล็กน้อยในช่วงตกไข่ซึ่งสามารถตรวจสอบได้ด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิ BBT เป็นการดีที่ควรอ่านค่าอุณหภูมิเมื่อผู้หญิงตื่นในเวลาเดียวกันทุกเช้าและบันทึกในแผนภูมิอุณหภูมิ ในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาอาจมีรูปแบบอุณหภูมิและผู้หญิงสามารถใช้มันเพื่อดูเมื่อเธอกำลังจะตกไข่
การตรวจสอบมูกปากมดลูกเป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่สามารถใช้ในการพิจารณาว่าผู้หญิงกำลังตกไข่เมื่อใด ในช่วงตกไข่มูกปากมดลูกจะกลายเป็นลื่นยืดและชัดเจน การตรวจสอบ BBT และมูกปากมดลูกในแผนภูมิจะช่วยให้ผู้หญิงคุ้นเคยกับขั้นตอนในรอบประจำเดือนของเธอ ผู้หญิงอาจต้องการทราบอาการปวดท้องหรือความอ่อนโยนของเต้านมในแผนภูมิเดียวกันซึ่งอาจเป็นอาการของการตกไข่เช่นกัน
ผู้หญิงที่ไม่สนใจในการทำแผนภูมิสามารถใช้ชุดทดสอบการตกไข่เพื่อดูเมื่อพวกเขาตกไข่ ชุดทดสอบเหล่านี้ทำงานเหมือนกับชุดการตั้งครรภ์โดยใช้ตัวอย่างปัสสาวะขนาดเล็กเพื่อทดสอบฮอร์โมนแหลม อย่างไรก็ตามเมื่อมีการทำนายการตกไข่ผลลัพธ์อาจไม่น่าเชื่อถือเนื่องจากผู้หญิงอาจพบกับหนามแหลมในฮอร์โมนซึ่งไม่ได้เกิดจากการตกไข่ การรวมชุดกับเทคนิคการติดตามอื่น ๆ จะช่วยให้ได้ภาพที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
เว็บไซต์หลายแห่งที่ให้การสนับสนุนแก่ผู้ที่พยายามมีลูกมีปฏิทินการตกไข่ซึ่งผู้หญิงสามารถใช้เพื่อติดตามรอบประจำเดือนของพวกเขา ผู้หญิงอาจพบว่าง่ายต่อการจัดทำแผนภูมิด้วยปฏิทินเหล่านี้และผู้หญิงสามารถใช้เครื่องมือเดียวกันนี้เพื่อพยายามหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
