โดยปกติแล้ววิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความกลัวที่จะตกหลุมรักคือการได้รับการบำบัด คุณอาจมีความเชื่อในจิตใต้สำนึกลึก ๆ ที่รั้งคุณไว้และคุณอาจไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้หากไม่มีความช่วยเหลือจากมืออาชีพ นักบำบัดจะช่วยให้คุณวิเคราะห์ประสบการณ์ชีวิตในอดีตของคุณและค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณกลัวที่จะตกหลุมรัก เมื่อคุณมีความเข้าใจคุณสามารถใช้เทคนิคและแบบฝึกหัดทางจิตใจที่สามารถช่วยให้คุณกำหนดความรักและเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้
ความกลัวที่จะตกหลุมรักเป็นความหวาดกลัวที่พบได้บ่อย คนที่ทุกข์ทรมานด้วยความกลัวนี้มักจะหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นไม่ว่าจะเป็นวิธีการทำลายความเป็นไปได้ของการเชื่อมต่อความรัก คนเหล่านี้บางคนกลัววิธีที่ความรักทำให้พวกเขารู้สึกขณะที่คนอื่นกลัวผลของความรัก ความกลัวที่จะตกหลุมรักมักเกิดจากความสัมพันธ์ในอดีตที่ทำให้คนมีแผลเป็น
ในหลายกรณีความกลัวที่จะตกหลุมรักนั้นมาจากระบบความเชื่อที่ไม่จริง บุคคลนั้นอาจเชื่อว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดจบลงอย่างเลวร้ายหรือเธออาจเชื่อว่าความรักหมายความว่าคนอื่นกำลังควบคุมชีวิตของเธอ การแก้ไขความเชื่อที่ผิด ๆ เหล่านี้บางครั้งอาจต้องการประสบการณ์ส่วนตัวใหม่ที่ท้าทายคนเก่าของคุณและช่วยให้คุณนิยามความหมายของความรักใหม่ เพื่อให้ได้รับประสบการณ์เหล่านั้นคุณอาจจะต้องผ่านความกลัวของคุณมากพอที่จะออกไปข้างนอกและพบปะผู้คนใหม่ ๆ
แง่มุมหนึ่งที่โชคร้ายของความกลัวที่จะตกหลุมรักคือสิ่งที่ทำกับชีวิตของผู้คน พวกเขาอาจก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์หรือ จำกัด ระดับความสนิทสนมกับผู้อื่น หลายคนที่มีความกลัวนี้อาจพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของพวกเขาทั้งหมดในระดับกายภาพเท่านั้นซึ่งสามารถนำไปวางกับพันธมิตรที่มีศักยภาพ
ในบางกรณีการรับมือกับความกลัวที่จะตกหลุมรักอาจจำเป็นต้องได้รับการบำบัดอย่างเต็มที่ หากคุณมีความสัมพันธ์อยู่แล้วเมื่อคุณพบว่าคุณมีความกลัวนี้เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้คู่ของคุณรู้ การค้นพบว่าคู่ของคุณมีความกลัวนี้อาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและคู่ของคุณอาจกังวลว่าจะไม่มีวิธีแก้ไขความสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติที่การจัดการกับความกลัวนี้จะง่ายขึ้นหากคู่รักของคุณช่วยเหลือ
บางครั้งแพทย์สั่งยาเพื่อช่วยในการกลัวตกหลุมรัก ยาต่อต้านความวิตกกังวลและยาลดความกดดันอาจได้รับการกำหนดขึ้นอยู่กับสถานการณ์ คนที่เสพยาเหล่านี้อาจมีเวลาออกไปพบปะกับผู้คนง่ายขึ้นหรือจัดการกับปัญหาที่ความกลัวเกิดขึ้นในชีวิตของเขา ประโยชน์เหล่านี้จะเป็นวัตถุประสงค์หลักของการบำบัดด้วยความกลัว
