เกือบจะเหมือนกับการกรนฟันกรามขณะหลับซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนามการนอนกัดฟันสามารถทำลายฟันและทำให้เกิดอาการปวดกรามและศีรษะได้ มันมักจะเกิดจากความเครียด แต่ยังสามารถเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของฟันหรือปัญหาการจัดตำแหน่งภายในปากและขากรรไกร ขั้นตอนแรกในการหยุดการบดฟันขณะนอนหลับคือการไปหาหมอฟันของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถระบุสาเหตุของการบด จากนั้นหมอฟันอาจสั่งให้มีการป้องกันปากในการฝึกกรามเพื่อหยุดยั้งหรือเขาหรือเธออาจแนะนำให้คุณไปพบจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดที่ก่อให้เกิดการบด
ในหลายกรณีการขัดฟันในขณะนอนหลับสามารถหยุดได้โดยใช้ปากยามตอนกลางคืน ทันตแพทย์สามารถทำแม่พิมพ์ฟันของคุณเพื่อสร้างปากยามเพื่อใช้ในตอนกลางคืน ยามปากนี้จะป้องกันไม่ให้ฟันบดกับแต่ละอื่น ๆ แต่มันก็จะฝึกกรามเพื่อพักผ่อนในตำแหน่งที่แตกต่างกัน เนื่องจากการบดฟันในขณะนอนหลับอาจนำไปสู่การบาดเจ็บอย่างถาวรต่อฟันและเหงือกจึงจำเป็นต้องมียามรักษาปากเพื่อป้องกันฟันร้าวเคลือบฟันสึกและปวดกราม น้ำยาครอบฟันที่ออกแบบมาเป็นพิเศษจากทันตแพทย์ของคุณอาจมีราคาแพงอย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วจะไม่ได้รับการคุ้มครองจากประกัน หากคุณเหมาะสมกับหมวดหมู่นี้ให้พิจารณาซื้อเฝือกสบนักกีฬาที่มีอยู่ในร้านขายเครื่องกีฬาส่วนใหญ่ แม้ว่าจะไม่ทนทานหรือมีรายละเอียดต่ำกว่ารุ่นที่ทันตแพทย์ใช้ แต่เป็นทางเลือกที่ไม่แพงที่สามารถบรรลุเป้าหมายเดียวกันได้
บางครั้งวิธีเดียวที่จะหยุดฟันบดในขณะนอนหลับคือการจัดการกับสาเหตุซึ่งมักจะมีความเครียดสูงในชีวิต ระดับความเครียดที่สูงขึ้นสามารถขัดขวางรูปแบบการนอนปกติของคุณและในขณะที่สมองกำลังคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์เครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างวันกรามมีแนวโน้มที่จะบีบตัวลงนำไปสู่การบดฟันขณะนอนหลับ แพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถช่วยให้คุณทำงานผ่านความเครียดบางอย่างในชีวิตประจำวันดังนั้นช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลายพอในเวลากลางคืนที่การนอนกัดฟันจะไม่เกิดขึ้น ความโกรธความกลัวความวิตกกังวลหรือแม้แต่การคาดการณ์ถึงเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตอาจนำไปสู่การนอนกัดฟัน
ในเด็กการเจริญเติบโตที่ผิดปกติของฟันและกรามอาจนำไปสู่การนอนกัดฟัน ฟันอาจไม่เรียงกันอย่างถูกต้องนำเด็กไปกัดในลักษณะที่ฟันบดกัน ปัญหานี้มักไม่รุนแรงเกินไปเนื่องจากเด็กจะเจริญเร็วกว่าฟันเมื่ออายุมากขึ้น หากปัญหายังคงมีอยู่หลังจากที่ฟันของผู้ใหญ่เริ่มโตขึ้นการไปพบทันตแพทย์ก็เป็นไปตามลำดับ
