คาเฟอีนเป็นที่รู้จักกันว่ามีผลขับปัสสาวะในผู้ใช้หลายคนและแพทย์บางคนถึงกับกำหนดคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะ แม้จะมีรายงานจากผู้ป่วยและอีกหลายคนในวงการแพทย์ แต่งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าคาเฟอีนสามารถจำแนกเป็นยาขับปัสสาวะได้ ยาขับปัสสาวะเป็นสารหรือสารเคมีใด ๆ ที่เพิ่มการผลิตปัสสาวะโดยไต นอกจากคาเฟอีนแล้วรายการทั่วไปอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะหรือเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ได้แก่ ดอกแดนดิไลอันยี่หร่าตำแยและชาเขียว
พืชที่มีคาเฟอีนรวมถึงเมล็ดกาแฟใบชาและถั่วโคล่ารวมถึงอีกหลายสิบ คาเฟอีนสามารถพบได้ในถั่วใบไม้ถั่วหรือเมล็ดพืช บุคคลหลายคนที่ดื่มกาแฟหรือชารายงานการเพิ่มขึ้นของปัสสาวะและดังนั้นจึงพิจารณาคาเฟอีนในเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นยาขับปัสสาวะ ผลขับปัสสาวะของคาเฟอีนแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลโดยคำนึงถึงอาหารองค์ประกอบของร่างกายและปริมาณคาเฟอีนทุกวัน งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลายคนประสบกับผลขับปัสสาวะของคาเฟอีนถ้าพวกเขากินมันหลังจากระยะเวลานานโดยไม่ต้องคาเฟอีน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามถ้วยหรือน้อยกว่านั้นจะช่วยลดหรือกำจัดผลขับปัสสาวะของคาเฟอีนทั้งหมด โดยเฉพาะผลของการศึกษาจำนวนมากยอมรับว่าเกณฑ์คาเฟอีนอยู่ที่ประมาณ 300-360 มิลลิกรัมของคาเฟอีน ผู้ที่บริโภคคาเฟอีนมากกว่า 360 มิลลิกรัมมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากคุณสมบัติขับปัสสาวะของคาเฟอีน เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าบุคคลที่บริโภคคาเฟอีนจำนวนมากในแต่ละวันจะสามารถพัฒนาความอดทนที่เพิ่มขึ้นต่อผลกระทบของคาเฟอีน
ผลขับปัสสาวะของคาเฟอีนอาจซับซ้อนกว่าการบริโภคคาเฟอีน ผลกระทบอาจขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องดื่มหรืออาหารที่บริโภคคาเฟอีน ตัวอย่างเช่นบางคนคิดว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะเมื่อบริโภคดาร์กช็อกโกแลต
มันได้รับการเสนอว่าเครื่องดื่มอุ่น ๆ อาจมีผลขับปัสสาวะ ทฤษฎีนี้อาจเป็นที่มาของความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับคุณสมบัติของคาเฟอีนในฐานะยาขับปัสสาวะ นอกจากนี้หลายคนมีแนวโน้มที่จะพบผลขับปัสสาวะเมื่อบริโภคคาเฟอีนในกาแฟมากกว่าโซดา วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณควรพิจารณาคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะหรือไม่คือการ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนและบันทึกการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและระบบร่างกายของคุณเมื่อปริมาณคาเฟอีนที่คุณบริโภคเพิ่มขึ้น
