มีการเชื่อมต่อระหว่าง Creatine และสิวหรือไม่?

บางคนที่เสริมด้วย creatine สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของจำนวนสิวที่พวกเขามีหรือพัฒนาสิวใหม่เป็นครั้งแรกในขณะที่รับประทาน การศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของสารนี้ต่อสิวยังไม่พร้อมอย่างไรก็ตามหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของสิวเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เนื่องจากมีเพียงบางคนที่รายงานการเพิ่มขึ้นของสิวบนพื้นฐานของการเสริมก็คิดว่า creatine ไม่ก่อให้เกิดสิว แต่อาจมีส่วนทำให้มัน ในความเป็นจริงบางคนคิดว่าไม่ใช่ตัว creatine ที่ทำให้เกิดปัญหา แต่บางคนคิดว่าการเพิ่มขึ้นของสิวอาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอินซูลินเมื่อคนเราทานครีเอทีนกับเครื่องดื่มรสหวาน

Creatine เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์และในอาหารบางชนิดที่คนทาน บางคนเลือกที่จะเสริมด้วยอย่างไรก็ตามเนื่องจากความสามารถในการช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อติดมันในร่างกายมนุษย์ หลายคนใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาและเพาะกาย สำหรับแอปพลิเคชันประเภทนี้บุคคลอาจเสริมด้วยในรูปแบบของผงหรือแคปซูลถ่ายโดยปากหรือในเครื่องออกกำลังกายและเพาะกายอาหารว่างและแถบพลังงานที่มี โดยปกติจะเป็นคนที่เสริมด้วยสังเกตว่ามีการเชื่อมต่อระหว่าง creatine และสิว

แหล่งทางการแพทย์ส่วนใหญ่ที่พูดถึง creatine และเสริมด้วยมันไม่ได้พูดถึงสิว ความสัมพันธ์ระหว่างสิวและ creatine มักจะกล่าวถึงบนพื้นฐานของประสบการณ์ของบุคคลบางคนที่ใช้มันจำนวนมากในความหวังของการเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพของพวกเขาและการสร้างกล้ามเนื้อติดมัน ค่อนข้างน้อยคนที่บริโภคสารนี้ในระดับสูงรายงานว่ามีสิวเพิ่มขึ้นหรือมีการพัฒนาของสิวใหม่ ๆ แม้จะมีผิวใสในอดีต อย่างไรก็ตามรายงานดังกล่าวไม่ได้เป็นการพิสูจน์ความสัมพันธ์ระหว่าง creatine กับสิวอย่างไรก็ตาม

แม้ว่าอาจจะมีการเชื่อมต่อระหว่าง creatine กับสิว แต่ก็อาจไม่ใช่สาเหตุและผลกระทบ บางคนคิดว่าสารไม่ก่อให้เกิดสิว แต่จะทำให้รุนแรงขึ้นในบางคน ตัวอย่างเช่นถ้าคนที่มีผิวมันหรือมีความผันผวนของฮอร์โมนที่นำไปสู่การเกิดสิวมันอาจเพิ่มโอกาสที่ creatine จะทำให้สถานการณ์แย่ลง คนอื่นคิดว่าการเปลี่ยนแปลงระดับของอินซูลินที่เกิดขึ้นเมื่อรับประทาน creatine ด้วยเครื่องดื่มหวานอาจเป็นความผิด อย่างไรก็ตามการศึกษาวิจัยมีความจำเป็นเพื่อตรวจสอบว่ามีทฤษฎีใด ๆ เหล่านี้ถูกต้องหรือไม่และเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่าง creatine กับสิว