ไม่ว่าจะเป็นคาเฟอีนในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นคำถามที่พบบ่อยในหมู่พยาบาลมารดา การวิจัยส่วนใหญ่ดูเหมือนจะสรุปว่าการมีคาเฟอีนในขณะที่การพยาบาลเด็กอาจจะดี คุณควรดูเด็กเพื่อหาสัญญาณของความไวต่อคาเฟอีนและลดหรือหยุดคาเฟอีนพร้อมกันในขณะที่ให้นมบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณป่วยอายุน้อยกว่า 6 เดือนหรือคลอดก่อนกำหนดหรือหากคุณไม่มีคาเฟอีนเลยในขณะตั้งครรภ์
ผลของคาเฟอีนที่มีต่อลูกน้อยของคุณอาจรวมถึงระดับความผิดปกติของเวลานอนหลับสั้นและระดับความตื่นตัวและกิจกรรมในระดับสูง ลูกน้อยของคุณอาจมีอาการกระวนกระวายใจหงุดหงิดหรือหงุดหงิดแบบเดียวกับที่คุณอาจได้รับผลกระทบจากคาเฟอีนมากเกินไป คาเฟอีนที่คุณดื่มน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์จริง ๆ แล้วจะเข้าไปในน้ำนมแม่ของคุณ ปฏิกิริยาของทารกกับคาเฟอีนในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นขึ้นอยู่กับว่าเขาหรือเธอนั้นบอบบาง โปรดจำไว้ว่าผลของคาเฟอีนต่อลูกน้อยของคุณเพิ่มขึ้นดังนั้นการไม่สังเกตสัญญาณของความไวของคาเฟอีนอาจทำให้สิ่งเลวร้ายลง
บางคนเชื่อว่าคาเฟอีนลดปริมาณน้ำนมแม่ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่ถ้าทารกของคุณมีความไวต่อคาเฟอีนในนมเขาหรือเธออาจไม่ได้รับการดูแลเช่นเดียวกับทารกที่ไม่ไวต่อความรู้สึกหรือแม่ที่ไม่มีคาเฟอีนขณะให้นมบุตร ปริมาณน้ำนมของคุณจะลดลงถ้าพยาบาลเด็กไม่ดี แต่นี่ไม่ได้เป็นผลโดยตรงจากการบริโภคคาเฟอีน
ระวังแหล่งที่มาของคาเฟอีน นอกจากกาแฟแล้วคาเฟอีนยังพบได้ในคอลลาสของหวานที่มีกาแฟหรือช็อคโกแลต ผลิตภัณฑ์จากพืชบางชนิดเช่นชาเขียวยังมีคาเฟอีน การตระหนักถึงแหล่งคาเฟอีนและการใช้ของคุณจะทำให้ง่ายต่อการตรวจสอบจำนวนคาเฟอีนที่คุณมีอยู่จริงเพื่อให้คุณรู้ว่ามันมีผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณมากน้อยเพียงใดและไม่ควรยอมแพ้
หากคุณชอบกาแฟยามเช้าคุณอาจจะสามารถทานต่อไปได้ในขณะที่ให้นมลูกตราบใดที่ลูกยังไม่ใส่ใจ พยายามลดคาเฟอีนให้น้อยลงสักพักหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของความไวของคาเฟอีนในทารก คุณอาจต้องหยุดคาเฟอีนทั้งหมดในขณะที่ให้นมลูกแม้ว่าจำนวนเล็กน้อยดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อเขาหรือเธอ มีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่ต้องเลิกคาเฟอีนในขณะที่ให้นมลูก แต่เด็กทุกคนมีความแตกต่างกันและการตัดสินใจขึ้นอยู่กับคุณและการรับรู้ของคุณต่อความรู้สึกไวของคาเฟอีน หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องทำอะไรควรปรึกษากุมารแพทย์ของลูกน้อย
