สาเหตุทั่วไปของความเหนื่อยล้าและเหงื่อออก ได้แก่ การออกแรงทางร่างกายอุณหภูมิที่สูงขึ้นและปัญหาทางจิตใจ สภาวะสุขภาพอาหารและผลข้างเคียงของยาอาจเป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน ความเหนื่อยล้าเป็นความรู้สึกที่อ่อนล้าและเหนื่อยล้ามากในขณะที่เหงื่อออกเป็นเพียงการปล่อยความชุ่มชื้นผ่านรูขุมขนของผิวหนัง เมื่อทั้งสองเกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีการออกกำลังกายและความร้อนสูงพวกเขามักจะมีอาการของสภาพร่างกายที่รุนแรงมากขึ้น
การออกแรงทางกายภาพและอุณหภูมิสูงมักทำให้เหงื่อออกซึ่งนำไปสู่การขาดน้ำและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปและรู้สึกเจ็บและเหมือนกำลังจะให้ การลดอุณหภูมิโดยการเพิ่มการไหลของอากาศและเงาควรลดปริมาณความเมื่อยล้าและเหงื่อออกที่เกิดจากการออกกำลังกายทันที ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอด้วยน้ำจืดช่วยให้ร่างกายมีความชื้นเพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าก่อนวัยอันควร
รายการของเงื่อนไขทางการแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์ที่มีความเหนื่อยล้าเรื้อรังและเหงื่อออกหนักเป็นผลข้างเคียงที่รู้จักกันเป็นเวลานานและหลากหลาย โรคและโรคอ้วนเป็นหนึ่งในเงื่อนไขทางการแพทย์ที่พบมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับอาการเหล่านี้และยาบางอย่างสำหรับการเจ็บป่วยดังกล่าวในที่สุดทำให้เกิดความเมื่อยล้าและความดันโลหิตสูงเท่านั้นที่นำไปสู่การทำงานหนักมากขึ้น รูปแบบการรักษาทางเลือกเช่นโปรแกรมการจัดการความเหนื่อยล้าสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มพลังงานและลดเหงื่อ การจัดการความเหนื่อยล้ามักรวมถึงชั่วโมงการตื่นนอนตามกำหนดระยะเวลาการออกกำลังกายและขั้นต่ำการนอนหลับที่รีเซ็ตวงจรของร่างกาย
ความเครียดทางจิตใจจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอาจมีอาการที่รวมถึงความเหนื่อยล้าและเหงื่อออก ความกังวลและความคิดด้านลบอย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะทำให้จิตใจและร่างกายของแต่ละบุคคลล้า คนที่ถูกผลักไปทางจิตใจจนถึงจุดที่อ่อนเพลียอาจมีอาการหนาวสั่นและมีเหงื่อออกมาก ใช้เวลาสักครู่เพื่อพิจารณาว่าบางสิ่งที่มีน้ำหนักมากในใจอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า การเอาชนะปัญหาความเครียดทางจิตใจที่เป็นต้นเหตุของอาการอาจกำจัดหรือลดอาการในทันที
กรณีของความเหนื่อยล้าและเหงื่อออกอาจทำให้เกิดความลำบากใจอย่างรุนแรงหรือแม้แต่ในสถานการณ์ที่อันตราย เหงื่อที่ซึมผ่านเสื้อผ้าอาจทำให้เกิดคราบและกลิ่นที่น่ารังเกียจ การใช้ยานยนต์ในระหว่างการแข่งขันที่เหนื่อยล้าอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่อุบัติเหตุและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเสียชีวิต ใครก็ตามที่มีอาการเหล่านี้อย่างเรื้อรังควรพูดกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การปรับปรุงสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายการนอนหลับพักผ่อนและการควบคุมอาหารที่สมดุลมักจะช่วยลดปัญหาเหล่านี้ได้
