อาการปวดหัวและความเหนื่อยล้ามักเกิดจากปัจจัยทางร่างกายจิตใจและวิถีชีวิต บ่อยครั้งที่สภาพเช่นไข้หวัดหรือโรคอื่น ๆ ความวิตกกังวลหรือความเครียดหรืออาหารที่ไม่ดีหรือนิสัยการนอนหลับสามารถทำให้ทั้งปวดหัวและเหนื่อยล้า เมื่อบุคคลประสบอาการเหล่านี้บ่อยครั้งเขาหรือเธอควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ในกรณีที่พวกเขาเกิดจากการเจ็บป่วย undiagnosed
ปวดหัวมีสองประเภทหลักคือ: หลักและรอง ปวดหัวหลักเกิดจากการหดตัวของหลอดเลือดหรือกล้ามเนื้อในหัวกรามและคอ ไมเกรนและปวดศีรษะตึงเครียดเป็นตัวอย่างของประเภทนี้ การหดตัวของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดอาจเป็นผลมาจากความเครียดทางร่างกายเช่นการถือหัวในตำแหน่งที่ไม่สบายเป็นเวลานานหรือจากสิ่งเร้าที่เครียดเช่นไฟสว่างหรือเสียงดัง
ปวดหัวรองเกิดขึ้นเมื่อปวดศีรษะเป็นอาการของการเจ็บป่วยที่แตกต่างกัน ตัวอย่างนี้เป็น fibromyalgia ผู้ที่เป็น fibromyalgia มักพบอาการปวดหัวและปวดอย่างรุนแรงทั่วร่างกาย ไม่มีวิธีรักษาสำหรับอาการนี้ แต่ยาแก้ปวดและการรักษาทางเลือกบางอย่างอาจช่วยบรรเทาได้
ความเหนื่อยล้าและ fibromyalgia มักจะไปด้วยกันเช่นกัน หลายคนที่มีอาการนี้รายงานอาการคล้ายกับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง นอกเหนือจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ อาการปวดหัวทุติยภูมิยังสามารถพัฒนาจากความเหนื่อยล้า
อาการเจ็บป่วยทางกายภาพอื่น ๆ ที่อาจทำให้ปวดศีรษะและอ่อนเพลีย ได้แก่ เบาหวานท้องเสียและไข้หวัดใหญ่ สำหรับความเจ็บป่วยเล็กน้อยการพักผ่อนและการใช้ยาที่เหมาะสมสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่เหนื่อยล้าอย่างรุนแรงอาจต้องใช้วิธีการจัดการความเหนื่อยล้าขั้นสูงขึ้น
ปัจจัยทางจิตวิทยาที่อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและเหนื่อยล้า ได้แก่ ความเครียดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล คนที่มีภาวะซึมเศร้าอาจประสบความเหนื่อยล้าเรื้อรัง หากรอบของความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าไม่ถูกตรวจสอบก็อาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจที่รุนแรงขึ้นในอนาคต
ความเครียดและความวิตกกังวลมากเกินไปอาจทำให้ปวดศีรษะตึงเครียด นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวในประเทศที่พัฒนาแล้วเนื่องจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียด ความเครียดและความวิตกกังวลอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต คนที่มีความเหนื่อยล้าต่อมหมวกไตมักจะดูมีสุขภาพร่างกาย แต่รู้สึก "เหนื่อยล้า" หรือเหนื่อยล้า
การนอนหลับไม่ดีเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวและอ่อนเพลียโดยเฉพาะในหมู่นักเรียนและคนงาน เมื่อบุคคลไม่ได้นอนหลับเพียงพอร่างกายจะไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่ ฮอร์โมนที่ผลิตได้ตามปกติก็จะไม่สมดุลเช่นกัน ปัจจัยเหล่านี้มักจะนำไปสู่ความยากลำบากในการมุ่งเน้นและความรู้สึกของความเหนื่อยล้า
การทานอาหารที่ไม่แข็งแรงควบคู่กับความกดดันจากการทำงานหรือโรงเรียนมักส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าและความดันโลหิตสูงซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว การขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสมยังทำให้อาการเหล่านี้แย่ลง ในทางกลับกันการออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อล้า
