สัญญาณทั่วไปของความเหนื่อยล้าคืออะไร?

คำจำกัดความความเหนื่อยล้าเป็นคำที่พื้นฐานที่สุดว่าเป็นพลังงานที่ไม่เพียงพอและถือว่าเป็นคำร้องเรียนทางการแพทย์ที่ใช้กันทั่วไป เป็นที่รู้จักกันโดยชื่อเช่นอ่อนเพลียง่วงและเบื่อหน่าย อาการทั่วไปของความเหนื่อยล้าคืออาการง่วงนอนปวดกล้ามเนื้อหรืออ่อนแรงอ่อนเพลียทางจิตใจและเวียนศีรษะ กรณีของความเหนื่อยล้าสามารถรักษาให้หายขาดได้จากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างเช่นการพักผ่อนมากขึ้น แม้ว่าบางครั้งอาจมีภาวะสุขภาพพื้นฐานที่รุนแรงมากขึ้น

จากสัญญาณทั้งหมดของความเหนื่อยล้าความรู้สึกง่วงนอนหรือความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุด อย่างไรก็ตามความเหนื่อยล้านี้รุนแรงกว่าความเหนื่อยล้าที่รู้สึกเมื่อร่างกายต้องการพักผ่อน อาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้ามักจะรบกวนกิจกรรมประจำวันตามปกติ บุคคลที่มีอาการเหนื่อยล้ามักจะเหนื่อยแม้หลังจากนอนหลับยาวเป็นเวลานานและอาจพยักหน้าในเวลาที่ไม่คาดคิด

กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณหนึ่งของความเหนื่อยล้า ประสบความรุนแรงของกล้ามเนื้อหลังจากออกแรงทางกายภาพบางอย่างเป็นเรื่องปกติ ปวดกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องชั่วโมงหรือแม้กระทั่งวันหลังจากนั้นไม่ปกติและนี่อาจเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้า

เมื่อความเหนื่อยล้าเริ่มเข้าสู่ร่างกายผู้ประสบภัยหลายคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจ สิ่งนี้สามารถประจักษ์ได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจสับสนได้ง่ายหรือมีความยากลำบากมากที่มุ่งเน้นและมุ่งเน้นอยู่ มักจะมีอาการซึมเศร้าหรือมีอารมณ์แปรปรวนและอาจทำให้หงุดหงิด สำหรับคนจำนวนมากอาการอ่อนเพลียทางจิตใจเป็นหนึ่งในสัญญาณที่น่าหงุดหงิดของความเหนื่อยล้า

ความรู้สึกวิงเวียนทั่วไปอาจเป็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าได้เช่นกัน บุคคลที่อาจมีปัญหาในการทรงตัวและแม้กระทั่งเงอะงะมาก เป็นลมหรือรู้สึกเหมือนเขากำลังจะเป็นลมอาจมีประสบการณ์ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้น

การรักษาความเหนื่อยล้านั้นค่อนข้างง่ายและไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทั่วไป ตัวอย่างเช่นแพทย์อาจแนะนำว่าผู้ป่วยที่มีอาการเหนื่อยล้าจะได้พักผ่อนและผ่อนคลายมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงอาหารก็มักจะแนะนำและอาจมีการกำหนดอาหารเสริมธาตุเหล็ก

เนื่องจากความเหนื่อยล้าอาจเป็นอาการของโรคที่เป็นต้นเหตุสำคัญอย่างยิ่งดังนั้นจึงไม่แนะนำให้รักษาอย่างอ่อนโยน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพบแพทย์หากเงื่อนไขเลวลงหรือยังคงมีอยู่ ความเหนื่อยล้าของโรคเบาหวานเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ป่วยเบาหวานหลายคนไม่ว่าพวกเขาจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม นอกจากนี้ยังคิดว่าเมื่อยล้าและความดันโลหิตสูงจะจับมือกัน เงื่อนไขทางการแพทย์เหล่านี้สามารถเลวลงเมื่อเวลาผ่านไปนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงหรือแม้กระทั่งเสียชีวิตในบางกรณี