โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายกายภาพบำบัดจะใช้เป็นเครื่องมือในการเสริมสร้างเอ็นกล้ามเนื้อและโครงสร้างอื่น ๆ หรือเพื่อคืนความยืดหยุ่นให้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย มีจำนวนของการออกกำลังกายและเหยียดที่ออกแบบมาเพื่อประโยชน์ในการรักษาและเป้าหมายเหล่านี้พื้นที่ต่างๆของร่างกาย เทคนิคเหล่านี้รวมถึงแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดเท้าแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดเข่าการออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลังและการออกกำลังกายสำหรับไหล่คอและมือ ทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เฉพาะและสามารถกำหนดแบบฝึกหัดหลายอย่างเพื่อปรับปรุงการทำงานภายในสถานที่บางแห่ง
ในระบบการปกครองที่กำหนดเป้าหมายมือผู้เชี่ยวชาญอาจกำหนดแบบฝึกหัดที่รวมถึงการจับและจัดการวัตถุขนาดเล็กด้วยนิ้ว หมุดมักใช้ในแบบฝึกหัดนี้ บ่อยครั้งสิ่งนี้ต้องการให้ผู้ป่วยวางหมุดเหล่านี้ซ้ำ ๆ ในช่องเสียบ นี่คือวิธีที่จะทำให้นิ้วมือข้อต่อผ่านสิ่งที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นเทคนิคการจัดการ ในการฝึกกายภาพบำบัดเทคนิคมืออื่น ๆ อาจรวมถึงการบีบลูกบอลขนาดเท่าฝ่ามือหรือทำกำปั้นแล้วปล่อยออกมาในแบบที่เรียกว่า 'เซต'
ปัญหาภายในเท้าหรือข้อเท้าที่อาจต้องออกกำลังกายกายภาพบำบัดสามารถแก้ไขได้ด้วยเทคนิคต่าง ๆ เช่นกัน วิธีการหนึ่งดังกล่าวอาจเกี่ยวข้องกับการรักษาสมดุลของผู้ป่วยบนส้นเท้าจากนั้นเคลื่อนที่ไปข้างหน้าบนนิ้วเท้าในชุดที่ทำซ้ำ แถบความต้านทานมักใช้สำหรับเทคนิคการรักษาและบ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้จะถูกนำไปใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการออกกำลังกายกายภาพบำบัดเพื่อยืดเท้า
ไหล่ยังเป็นพื้นที่ส่วนกลางที่อาจมีการออกกำลังกายกายภาพบำบัด ไหล่ยักไหล่และกลิ้งไหล่ไปข้างหลังในท่าเคลื่อนไหวหลาย ๆ ครั้งเป็นการออกกำลังกายที่นักบำบัดแนะนำให้ทำ เหยียดแขนโดยการเหยียดขึ้นไปตามผนังเท่าที่จะทำได้และยืดตัวค้างไว้เป็นเวลาหลายวินาทีเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ความยืดหยุ่นในไหล่และต้นแขน
ในบางครั้งวัตถุสามารถรวมอยู่ในการออกกำลังกายที่ไหล่ บางครั้งแนะนำให้ใช้ด้ามจับไม้กวาดหรือไม้กวาดขณะยืดด้านข้างเพื่อช่วยคลายเส้นเอ็นที่ทำงานหนักเกินไป สามารถใช้น้ำหนักมือ 2 ปอนด์ได้เมื่อผู้ป่วยนอนหงาย การออกกำลังกายนี้กระทำโดยการยืดแขนที่ได้รับผลกระทบขึ้นในขณะที่ล็อกข้อศอกจากนั้นลดระดับลงเล็กน้อยเป็นชุดซ้ำ 20 ครั้ง
รูปแบบทั่วไปของแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดเกี่ยวข้องกับ isometrics สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการผลักไปด้านหลังหรือออกไปจากผนังในขณะที่แต่ละคนใช้มือหรือแขนทั้งสองเป็นรากฐาน โดยทั่วไปการออกกำลังกายกายภาพบำบัดแบบนี้สามารถเข้าใจได้ง่ายขึ้นโดยการสร้างภาพหรือผู้สอนแสดงให้เห็นจริง
