การวิ่งที่ได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นหรือกระดูกอ่อน พวกเขาอาจเกิดจากการฝึกอบรมกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือความรัดกุมหรือรูปแบบการวิ่งที่ไม่ดี อาการบาดเจ็บที่เข่าที่พบมากที่สุดบางประเภท ได้แก่ เข่าของนักวิ่ง, กลุ่มอาการ iliotibial band, ซีสต์ของคนทำขนมปังและโรคข้อเข่าเสื่อม
Patellofemoral pain syndrome (PFPS) เป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่พบบ่อยที่สุด - มากจนเป็นที่รู้จักกันในชื่อเข่าของนักวิ่ง อาการปวดรอบ ๆ กระดูกสะบ้าหัวเข่านี้เกิดจากการระคายเคืองของร่องที่กระดูกสะบ้าหัวเข่าวางอยู่บนกระดูกต้นขา แม้ว่าความเครียดปกติของการวิ่งในระยะทางไกลสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่หัวเข่าของนักวิ่ง แต่มันก็มักจะเกิดจากกล้ามเนื้อน่องและน่องตึงกล้ามเนื้ออ่อนแรงกระดูกอ่อนที่สึกกร่อนหรือโค้งสูงหรือแบนบนเท้า การสวมรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับเท้าแต่ละประเภทการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเพิ่มระยะห่างค่อยๆช่วยป้องกันหัวเข่าของนักวิ่ง นักวิ่งที่ได้รับ PFPS สามารถวิ่งต่อไปได้ แต่ควรลดระยะไมล์ให้หลีกเลี่ยงเนินเขาและตรึงเข่าที่ได้รับผลกระทบหลังจากวิ่ง
Iliotibial band syndrome (ITBS) หมายถึงการอักเสบของ iliotibial (IT) band ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่วิ่งจากก้นถึงเข่าไปจนถึงด้านนอกของต้นขา กล้ามเนื้อนี้อาจตึงเนื่องจากขาดรองเท้ายืดหรือไม่กระชับหรือเพียงแค่วิ่งมากเกินไปโดยเฉพาะการวิ่งลงเขา มาตรการป้องกันสำหรับ ITBS นั้นรวมถึงการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งและการสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสม นักวิ่งที่ทุกข์ทรมานจาก ITBS ควรลดจำนวนไมล์หลีกเลี่ยงเนินเขาใช้ยาแก้อักเสบก่อนวิ่งและยืดและน้ำแข็งหลังจากวิ่ง หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากสองถึงสามสัปดาห์นักวิ่งควรหยุดวิ่งและปรึกษาแพทย์
โรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้ออักเสบเสื่อมคือการเสื่อมของกระดูกอ่อนข้อต่อ มันเป็นอาการเรื้อรังที่มีแนวโน้มว่าจะเลวลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่อาการปวดเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมอาจปรากฏขึ้นเป็นระยะ ๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ปวดหัวเข่าบวมอาจบ่งชี้ว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าอาการบาดเจ็บที่เข่า อาการสามารถบรรเทาได้ด้วยการสวมรั้งเข่าการออกกำลังกายเสริมความแข็งแกร่งที่มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อรอบ ๆ หัวเข่าและการเสริมโภชนาการสำหรับข้อต่อ นักวิ่งที่มีอาการปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อมควรวิ่งในระยะทางที่สั้นกว่าในระดับปานกลาง
ซีสต์ของ Baker เกิดขึ้นหลังหัวเข่าที่ข้อต่อ เรียกอีกอย่างว่าซิสต์ popliteal พวกมันเป็นของเหลวที่อาจทำให้เกิดการบวมและแน่น - กระแทก นักวิ่งและนักเทนนิสเป็นผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากซีสต์ของคนทำขนมปังมากที่สุด มักจะมีปัญหาพื้นฐานหากมีถุงของคนทำขนมปังเช่นกระดูกอ่อนฉีกขาดหรือโรคไขข้อ ถุงควรถูกเอาออกโดยนักศัลยกรรมกระดูกและปัญหาพื้นฐานควรได้รับการปฏิบัติเช่นกัน
