คนส่วนใหญ่รู้ว่าระดับคอเลสเตอรอลสูงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคล อย่างไรก็ตามหลายคนก็ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่นับเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี การเรียนรู้ตัวเลขแนวปฏิบัติบางอย่างสามารถช่วยให้บุคคลมีเป้าหมายที่เป็นจริงซึ่งมีจุดมุ่งหมาย
สิ่งแรกที่ต้องรู้เกี่ยวกับตัวเลขคอเลสเตอรอลที่ดีคือพวกมันถูกแสดงเป็นหน่วยวัดที่แตกต่างกันในประเทศต่างๆ สหรัฐอเมริกาใช้มิลลิกรัมเป็นมาตรฐานในการวัดระดับคอเลสเตอรอลและระดับเลือดในเลือดแสดงเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dl) ในแคนาดามีการใช้มิลลิวินาทีต่อลิตร (mmol / L) ในการวัดจำนวนโคเลสเตอรอลและในยุโรปมีหลายส่วน
ในสหรัฐอเมริกาตัวเลขคอเลสเตอรอลที่ดีสำหรับคนที่มีสุขภาพดีโดยเฉลี่ยนั้นน้อยกว่า 200 มก. ต่อเดซิลิตรของเลือด เมื่อบุคคลได้รับ 200 มก. เขาจะถือว่ามีระดับคอเลสเตอรอลสูง เมื่อระดับถึง 240 มก. หรือมากกว่านั้นบุคคลนั้นจะมีคอเลสเตอรอลสูง
ในแคนาดาและหลายประเทศในยุโรปตัวเลขโคเลสเตอรอลที่ดีคือต่ำกว่า 5.2 มิลลิโมลต่อลิตรของเลือด ในสถานที่ดังกล่าว 5.2 มม. ถึง 6.2 มม. ถือว่าสูงเส้นเขตแดน เมื่อระดับของบุคคลเคลื่อนไหวสูงกว่า 6.2 มิลลิโมลต่อลิตรของเลือดระดับคอเลสเตอรอลของเขาจะถือว่าสูง
บางครั้งหมายเลขคอเลสเตอรถูกจัดประเภทตามชนิดของคอเลสเตอรอล ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) ระดับคอเลสเตอรอลสูงนั้นเชื่อมโยงกับหลอดเลือดแดงอุดตันและท้ายที่สุดความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคหัวใจวาย ในทางกลับกันไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) มักถูกอ้างถึงว่าเป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีเนื่องจากมีบทบาทในการป้องกันไม่ให้หลอดเลือดอุดตัน ในสหรัฐอเมริการะดับ LDL น้อยกว่า 70 มก. ถือว่าดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหัวใจซึ่งสอดคล้องกับ 1.8 มิลลิโมลในแคนาดาและหลายส่วนของยุโรป ระดับ LDL ของ 100 ถึง 129 มก. ในสหรัฐอเมริกาและ 2.6 ถึง 3.3 มิลลิโมลถือว่าใกล้เคียงกับระดับที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่ำหรือโดยเฉลี่ยในการพัฒนาโรคหัวใจ
ตัวเลขคอเลสเตอรอลที่ดีสำหรับ HDL คอเลสเตอรอลถือว่าเป็น 60 มก. และสูงกว่าในสหรัฐอเมริกาและมากกว่า 1.5 mmol ในแคนาดาและประเทศในยุโรป ช่วงจาก 40 ถึง 59 มก. (1.3 ถึง 1.5 มม.) อาจได้รับการพิจารณาสำหรับตัวเลข HDL ขึ้นอยู่กับเพศและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจ อะไรที่ต่ำกว่า 50 มก. หรือ 1.3 มิลลิโมลถือว่าไม่ดีสำหรับผู้หญิง ระดับของ HDL ต่ำกว่า 40 มก. หรือ 1 มม. ถือว่าแย่สำหรับผู้ชาย
