อาการกระตุกที่ขาเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อขามักจะเป็นน่องโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดความรู้สึกบางครั้งเรียกว่าม้าชาร์ลี อาการกระตุกที่ขาหรือปวดขาอาจเจ็บปวดและทำให้ร่างกายทรุดโทรมชั่วครู่ แต่มักจะแก้ไขได้ด้วยตัวเองด้วยการรักษาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย บางครั้งอาการกระตุกอาจเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมการขาดสารอาหารหรือการขาดน้ำ ตะคริวและชักอาจเกิดจากผลข้างเคียงของยาหรือภาวะทางการแพทย์พื้นฐาน แต่หลายคนไม่มีสาเหตุที่สังเกตได้
อาการกระตุกที่ขาอาจเป็นผลมาจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปหรือทำซ้ำเช่นในขณะที่ปั่นจักรยานหรือออกกำลังกายหมอบ การดื่มน้ำน้อยเกินไประหว่างหรือหลังออกกำลังกายอาจทำให้ปวดขาโดยเฉพาะเมื่อวิ่งหรือวิ่งจ๊อกกิ้งในวันที่อากาศร้อน การขาดแมกนีเซียมโพแทสเซียมหรือแคลเซียมอาจทำให้เกิดตะคริวและยาที่ทำให้ระดับโพแทสเซียมลดลงเช่นใบสั่งยาความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดอาการกระตุกที่ขา
ปวดขาและกระตุกที่เจ็บปวดนั้นมีสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์หลายอย่างเช่นกัน ตัวอย่างเช่นกระดูกสันหลังตีบ, การบีบอัดของเส้นประสาทไขสันหลังสามารถทำให้เกิดอาการกระตุกที่ขาเนื่องจากการนำประสาทไม่เพียงพอ อีกอาการกระดูกสันหลังที่เรียกว่า sciatica บีบอัดเส้นประสาท sciatic ขนาดใหญ่ที่วิ่งจากกระดูกสันหลังลงไปที่ขาซึ่งสามารถทำให้ม้าชาร์ลีในน่องและทำให้เกิดอาการกระตุก ความผิดปกติทางระบบประสาทบางอย่างเช่นหลายเส้นโลหิตตีบอัมพาตสมองและกล้ามเนื้อเสื่อมยังสามารถทำให้เกิดอาการกระตุกที่ขาและกระตุกที่ไม่สามารถควบคุมได้ การไหลเวียนของเลือดที่ขาลดลงซึ่งมักเกิดจากภาวะหลอดเลือดแข็งตัวอาจทำให้ปวดขาขณะเดิน เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่สามารถนำไปสู่การหดเกร็งรวมถึงโรคโลหิตจาง, เบาหวาน, พร่องและภาวะน้ำตาลในเลือด
แม้ว่าแพทย์อาจสั่งให้คลายกล้ามเนื้อหากอาการกระตุกที่ขาเป็นประจำรบกวนการนอนหลับของคนการยืดและใช้ความร้อนและความเย็นเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำบ่อยที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการปวดขา ตัวอย่างเช่นในระหว่างกล้ามเนื้อน่องน่องการยืดขาออกและดึงนิ้วเท้าไปทางหัวจะยืดกล้ามเนื้อตะคริวและช่วยกำจัดอาการกระตุก การนวดยังช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายการหดเกร็ง การใช้แผ่นความร้อนไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบตามด้วยแพ็คน้ำแข็งสามารถลดอาการปวดขาได้เช่นกัน
การป้องกันโดยทั่วไปเป็นกุญแจสำคัญในการกำจัดอาการกระตุกเกร็งที่ขาเมื่อออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายมักแนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายเพื่ออุ่นกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ ทั้งก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก สำหรับอาการกระตุกเนื่องจากกระดูกสันหลังตีบหรืออาการปวดตะโพกเดินงอเล็กน้อยเพื่อบรรเทาความเครียดในเส้นประสาทไขสันหลังหรือเส้นประสาทอาจช่วยบรรเทาบางส่วน การยืดกล้ามเนื้อก่อนเข้านอนอาจช่วยป้องกันอาการปวดขาขณะนอนหลับ
