การทำสมาธิคืออะไร

การทำสมาธิสวดมนต์เป็นวลีหรือมนต์ที่ทำซ้ำในขณะที่ทำสมาธิ วัตถุประสงค์ของการทำสมาธิสวดมนต์คือการช่วยให้ศูนย์จิตใจรอบความคิดเดียว บ่อยครั้งที่การทำสมาธิเป็นคำเดียว แต่อาจเป็นวลีที่สมบูรณ์

ประเพณีการใช้การทำสมาธิสวดมนต์เริ่มต้นด้วยโยคีอินเดียซึ่งจะใช้การสวดมนต์เป็นวิธีที่อ่อนโยนในการชี้นำจิตใจไปสู่การมุ่งเน้นเพียงครั้งเดียว ในยุคปัจจุบันซีดีการทำสมาธิประกอบด้วยเพลงการทำสมาธิหลายประเภทอาจมีเพลงการทำสมาธิอย่างน้อยหนึ่งเพลงที่มีบทสวด เมื่อเลือกการทำสมาธิสวดมนต์หลายคนพบว่าบทสวดนั้นมีความสำคัญในรูปแบบดิจิตอลสำหรับอุปกรณ์การฟังส่วนตัวต่างๆ

ในขณะที่การนั่งสมาธิหลายคนพบว่าการทำสมาธิเป็นประโยชน์ในการค้นหาจังหวะง่าย ๆ โดยที่พวกเขาสามารถผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะที่สงบ การสวดมนต์สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งตลอดทั้งช่วงการทำสมาธิหรืออาจจะเงียบ ๆ เทคนิคการทำสมาธิหลายอย่างใช้การสวดมนต์การทำสมาธิที่แตกต่างกับบางคนใช้การสวดมนต์ที่จุดเริ่มต้นของการทำสมาธิในขณะที่คนอื่นจะใช้การสวดมนต์ตลอดทั้งเซสชั่น

บางคนเข้าใจว่าการทำสมาธิมีความสำคัญทางวิญญาณ ยกตัวอย่างเช่นการสวดมนต์คำว่า "อ้อม" ซ้ำ ๆ ในระหว่างการทำสมาธินั้นเชื่อกันว่าเป็นพิธีกรรมการสวดมนต์เพราะเชื่อว่าคำนั้นเป็นเสียงที่เป็นพระเจ้าในประเพณีของชาวฮินดู เชื่อว่าการทำซ้ำคำนี้ช่วยให้จิตใจจดจ่อกับความศักดิ์สิทธิ์เช่นเดียวกับการมีผลกระทบทางกายภาพในการล้างจมูกและลำคอ

ใช้ในเทคนิคการทำสมาธิหลายสวดมนต์หรือสวดมนต์มักจะทำซ้ำในน้ำเสียงเดียวกันทุกครั้งที่พวกเขาใช้ ในขณะที่พวกเขาไม่ได้ใช้ในทุกเทคนิคผู้ปฏิบัติจะอ้างว่าการใช้การสวดมนต์ช่วยนำความรู้สึกผ่อนคลายและบทสวดนั้นมีประโยชน์ในการทำให้จิตใจสงบโดยการใช้สมาธิด้วยการโฟกัสเพียงครั้งเดียว บางคนใช้การทำสมาธิสวดมนต์ในแต่ละเซสชั่นการทำสมาธิในขณะที่คนอื่นใช้เทคนิคนี้เป็นครั้งคราวเท่านั้น

ความคิดในการใช้การทำสมาธิสวดมนต์อาจทำให้เกิดความคิดของการปฏิบัติที่นุ่มนวลและแทบจะไม่ได้ยิน ในความเป็นจริงอย่างไรก็ตามบทสวดบางส่วนถูกอ่านออกมาดัง ๆ หลายคนยังใช้การสวดมนต์ทำสมาธิในการตั้งค่ากลุ่มเป็นวิธีการเริ่มต้นการมุ่งเน้นเพียงครั้งเดียวในกลุ่มผู้ทำสมาธิขนาดใหญ่ คนส่วนใหญ่ที่นิยมนับถือศาสนาฮินดูและชาวพุทธในรูปแบบของการทำสมาธิคนจากประเพณีทางจิตวิญญาณอื่น ๆ ยังใช้การสวดมนต์และสวดมนต์ บ่อยครั้งเช่นนี้เป็นชื่อของบุคคลสำคัญทางประวัติศาสตร์หรือจิตวิญญาณหรืออาจเป็นการขอพรจากเทพโดยเฉพาะ