การอ่านการทำสมาธิคืออะไร?

การอ่านการทำสมาธิเป็นตำราที่ใช้เป็นแนวทางในการทำสมาธิ ข้อความที่ตัดตอนมาจากพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์มักเป็นแหล่งของการอ่านการทำสมาธิ แหล่งข้อมูลอื่น ๆ ได้แก่ ใบเสนอราคาที่ชาญฉลาดสุภาษิตหรือการอ่านที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการทำสมาธิ การอ่านที่ถูกออกแบบมาเพื่อการทำสมาธิโดยเฉพาะมักจะเน้นไปที่เป้าหมายเฉพาะเช่นการพักผ่อนการสร้างความรู้สึกเห็นอกเห็นใจหรือการพัฒนาความมั่นใจ การอ่านการทำสมาธิบางครั้งเรียกว่า "สคริปต์การทำสมาธิ"

ในประเพณีทางจิตวิญญาณหลายแห่งผู้ปฏิบัติสมาธิมักได้รับแรงบันดาลใจจากตำราศักดิ์สิทธิ์ เมื่อทำสมาธิผู้ปฏิบัติศาสนกิจหลายคนหันไปอ่านพระคัมภีร์เฉพาะตอนจากนั้นพิจารณาความหมายของความเงียบเพื่อพยายามทำความเข้าใจและเสริมสร้างศรัทธาให้ลึกซึ้งขึ้น การทำสมาธิแบบกำกับด้วยตนเองนี้สามารถปรับให้เหมาะกับความต้องการของแต่ละบุคคลหรือตามอารมณ์ใด ๆ ก็ตามสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมและคำแนะนำในการทำสมาธิผู้ปฏิบัติมักเลือกที่จะปรึกษากับผู้นำทางจิตวิญญาณหรือผู้นำการทำสมาธิ

นอกเหนือจากการอ่านที่มีเป้าหมายทางศาสนาแล้วยังมีการอ่านที่หลากหลายที่ออกแบบมาสำหรับเป้าหมายทางจิตวิญญาณทั่วไปมากขึ้น - และสำหรับเป้าหมายทางโลกเช่นกัน การอ่านจำนวนมากได้รับการออกแบบเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายหรือความรู้สึกที่น่าพอใจอื่น ๆ คนอื่นพยายามที่จะสร้างคุณภาพในเชิงบวกเช่นความรักและความเห็นอกเห็นใจในลักษณะทั่วไปที่ไม่เฉพาะเจาะจงกับส่วนใดส่วนหนึ่ง ตัวอย่างบางส่วนของการอ่านที่ออกแบบมาสำหรับเป้าหมายทางโลกคือการอ่านที่ออกแบบมาสำหรับนักแสดงเพื่อลดความน่ากลัวบนเวทีของพวกเขาก่อนที่จะอ่านออดิชั่นและการทำสมาธิสำหรับผู้หางานเพื่อช่วยให้พวกเขามั่นใจก่อนการสัมภาษณ์งาน

ส่วนใหญ่ของการอ่านการทำสมาธิที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษนั้นมีโครงสร้างและเพื่อให้สมบูรณ์เราจะทำตามขั้นตอนทีละขั้นตอน ดังนั้นการใช้ข้อความในการนั่งสมาธิเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิที่มีผู้นำเพราะข้อความนั้นทำหน้าที่เป็นแนวทาง แทนที่จะอ่านข้อความด้วยตนเองบางคนชอบให้เพื่อนอ่านออกเสียง คนอื่นเลือกที่จะบันทึกตัวเองอ่านสคริปต์แล้วฟังจากตำแหน่งที่ผ่อนคลาย ครูของเทคนิคการทำสมาธิต่าง ๆ มักจะอ่านการอ่านการทำสมาธิให้กับกลุ่มนักเรียนหรือทำให้พวกเขาจำได้เพื่อท่องในการทำสมาธิ

การอ่านการทำสมาธิมีความยาวตั้งแต่สั้นไปจนถึงยาวมาก การประชุมสามารถยาวนานจากไม่กี่นาทีถึงหลายชั่วโมง สามารถเลือกความยาวที่เหมาะสมได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกำหนดการและเป้าหมาย

ผู้ที่มีความสนใจในการบูรณาการข้อความกับการปฏิบัติสมาธิของพวกเขาสามารถหาอ่านการทำสมาธิมากมายบนอินเทอร์เน็ต พวกเขายังสามารถดึงจากการอ่านทางวิญญาณที่มีความหมายสำหรับพวกเขา ตัวเลือกอื่นที่บางคนเลือกที่จะสำรวจคือการสร้างการอ่านของตัวเองเพื่อใช้ส่วนตัวหรือเพื่อแบ่งปันกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว