เหงื่อออกตอนกลางคืนคืออะไร?

เหงื่อออกตอนกลางคืนหมายถึงเหงื่อออกมากเกินไประหว่างการนอนหลับ เหงื่อออกเบา ๆ มักจะไม่ได้มีลักษณะเป็นเหงื่อออกตอนกลางคืน เหงื่อออกตอนกลางคืนนั้นคล้ายกับการกระพริบร้อนแรงในยามค่ำคืน มันเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่ส่งผลกระทบต่อชายและหญิงและอาจเกิดจากโฮสต์ของเงื่อนไขจากสิ่งที่เป็นพิษเป็นภัยทางการแพทย์เช่นห้องนอนร้อนหรือนอนหลับภายใต้ผ้าห่มมากเกินไปไปจนถึงเงื่อนไขทางการแพทย์ที่รุนแรงมากขึ้นเช่นความเครียดหรือความวิตกกังวลมากเกินไป ยาหรือปัญหาทางระบบประสาท

เหงื่อออกตอนกลางคืนอย่างอ่อนโยนจะไม่ถูกมองว่าเป็น "เหงื่อออกตอนกลางคืน" ปริมาณของเหงื่อที่ผลิตจากสภาพนี้มากเกินไป มันอาจแตกต่างกันอย่างมากจากการทำงานหนักเบา ๆ ในชุดนอนหนึ่งของการแช่ผ้าปูเตียงและเตียง บางครั้งปริมาณความร้อนที่มากเกินไปและเหงื่อออกที่คน ๆ หนึ่งพบเจอในยามค่ำคืนนั้นช่างยอดเยี่ยมจนทำให้พวกเขาตื่นขึ้นมากลางดึกกระตุ้นให้พวกเขาเคลื่อนตัวไปยังส่วนที่แห้งหรืออาจเปลี่ยนเสื้อผ้าเตียงของพวกเขา หากเห็นได้ชัดว่าความร้อนสูงเกินไปเป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดให้สวมชุดนอนที่มีน้ำหนักเบาหรือใช้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักเบาหรือการเปิดช่องระบายอากาศในห้องนอนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ในอนาคต หากสภาพการนอนหลับไม่ร้อนอย่างไรก็ตามอาจมีสาเหตุทางการแพทย์

เงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลายหรือสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์สามารถนำไปสู่การเกิดเหงื่อออกตอนกลางคืน บางทีสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดหรือชัดเจนที่สุดคือความเครียดและความวิตกกังวล ชีวิตที่ตื่นจากความเครียดสามารถแสดงออกในความฝันที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากและส่งผลให้เหงื่อออกตอนกลางคืน สำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนเหงื่อออกตอนกลางคืนสามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับกะพริบร้อนในระหว่างวันที่เกิดขึ้น เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นผลพลอยได้หรือผลข้างเคียงของยาบางชนิดหรือส่วนผสมของยา ผู้ที่มีภาวะเหงื่อออกมากหรือเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืน การติดเชื้อความไม่สมดุลของฮอร์โมนมะเร็งบางชนิดและแม้แต่ปัญหาทางระบบประสาทก็อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน

ในกรณีส่วนใหญ่เหงื่อออกตอนกลางคืนไม่เป็นอันตราย - เป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมที่ร้อนหรือช่วงเวลาที่เครียดชั่วคราวในชีวิต อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำว่าผู้ที่ประสบกับความผิดปกติเหล่านี้เป็นเวลานานควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพราะอาจเป็นอาการของปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงยิ่งขึ้น