เหงื่อออกหรือที่เรียกว่าเหงื่อเป็นกระบวนการที่สิ่งมีชีวิตจำนวนมากรวมถึงมนุษย์ปล่อยน้ำและเกลือละลายผ่านรูขุมขนในผิวหนัง วัตถุประสงค์หลักของกระบวนการนี้คือการควบคุมอุณหภูมิหรือการควบคุมอุณหภูมิ สิ่งมีชีวิตมักมีเหงื่อออกเมื่อมันร้อนเกินไป สาเหตุส่วนใหญ่ของการทำงานหนักนั้นเกี่ยวข้องกับการคืนร่างกายให้มีสุขภาพดีและอุณหภูมิปกติ สิ่งมีชีวิตจำนวนมากมักจะมีเหงื่อออกเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีพลังเช่นการออกกำลังกายอย่างหนัก มีสาเหตุอื่นอีกหลายอย่างที่ทำให้เหงื่อออก บางอย่างเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางการแพทย์ในขณะที่คนอื่นสามารถเกี่ยวข้องกับความเครียดหรือความเครียดทางอารมณ์
กิจกรรมการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เหงื่อออกมากที่สุด เมื่อเหงื่อออกเหงื่อจะปกคลุมผิวหนัง เหงื่อนี้จะระเหยและใช้ความร้อนของร่างกายด้วย เมื่อคนหนึ่งออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายของเขาจะสร้างความร้อนมากขึ้น ดังนั้นจำนวนเงินที่เหงื่อออกหนึ่งอันสอดคล้องกับความเข้มงวดของกิจกรรมที่เขามีส่วนร่วม
สาเหตุของการทำงานหนักนั้นมักจะเกี่ยวข้องกับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย เงื่อนไขหรือสารที่เปลี่ยนระดับฮอร์โมนอาจทำให้เหงื่อออก คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็งหรือการติดเชื้อบางครั้งเหงื่อเพราะผลกระทบของโรคดังกล่าวมีความสมดุลของฮอร์โมน ไข้ยังเป็นสาเหตุของการทำงานหนักหลายอย่าง แต่สิ่งนี้มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายมากกว่าความสมดุลของฮอร์โมน มีสารบางอย่างที่หลายคนบริโภคเป็นประจำซึ่งอาจทำให้เหงื่อออก คาเฟอีนและแอลกอฮอล์เป็นสองตัวอย่างที่เด่นชัดที่สุดแม้ว่ายาจำนวนมากสามารถมีผลกระทบที่คล้ายกัน
นอกจากนี้ยังมีสาเหตุทางจิตวิทยาของการทำงานหนัก คนมักจะเหงื่อออกเมื่อพวกเขากลัวประสาทหรือภายใต้ความเครียดที่สำคัญ เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน เมื่อหนึ่งอยู่ภายใต้ความเครียดทางอารมณ์, adrenal ดีใจผลิตมากกว่าอะดรีนาลีนฮอร์โมนในปริมาณปกติ เมื่อรวมกับระดับฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ สามารถทำให้เหงื่อออกได้ บ่อยครั้งที่เหงื่อตอบสนองต่อความเครียดทางจิตใจรู้สึกหนาวเพราะมันไม่ได้เกิดจากการตอบสนองต่อความร้อนทางกายภาพ
บางคนมีเหงื่อออกมากเกินไปเกือบตลอดเวลา เหงื่อออกมากเกินไปเช่นนี้เรียกว่า diaphoresis หรือ hyperhidrosis และมักไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน โดยปกติแล้วเหงื่อออกรูปแบบนี้จะเน้นที่ฝ่ามือและใต้วงแขน เนื่องจากสามารถดมและซึมซับผ่านเสื้อผ้าได้มักจะเป็นสภาพที่น่าอับอาย
