การทำสมาธิเป็นการบำบัดเสริมที่สามารถช่วยบรรเทาอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น (ADHD) สมาธิสั้นเป็นโรคทางจิตเวชทั่วไปที่อาจส่งผลกระทบต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อาการของมันอาจรวมถึงความยากลำบากในการสมาธิปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมแรงกระตุ้นและการเคลื่อนไหวและการพูดคุยซ้ำ การทำสมาธิสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นตอบโต้อาการเหล่านี้โดยการเพิ่มความเข้มข้นบรรเทาความคิดวิตกกังวลของจิตใจและกระตุ้นความเข้าใจและวินัยในตนเองให้ดีขึ้น
การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นมักพึ่งพายากระตุ้น ยาเหล่านี้ถึงแม้ว่าจะมีประสิทธิภาพ แต่ก็สามารถมีผลข้างเคียงสำหรับผู้ป่วยบางราย ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับการทำสมาธิสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นแสดงให้เห็นว่าแตกต่างจากยาเสพติดที่กำหนดไว้สำหรับสมาธิสั้นจริงการทำสมาธิสามารถปรับปรุงหรือรักษาโรคสมาธิสั้น
การศึกษาได้แสดงผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มในหมู่ผู้ใหญ่และเด็กที่ใช้การทำสมาธิสำหรับสมาธิสั้น หลายคนรายงานว่าพวกเขามีอาการสมาธิสั้นน้อยลงเมื่อนั่งสมาธิเป็นประจำ นอกเหนือจากความสนใจที่เพิ่มขึ้นแล้วผู้ป่วยยังแสดงให้เห็นถึงการจัดองค์กรและทักษะความจำที่ดีขึ้น บางคนพบว่าพวกเขานอนหลับดีขึ้นมีความวิตกกังวลน้อยลงและมีปฏิสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีขึ้น เมื่อทั้งพ่อแม่และลูกฝึกทำสมาธิพ่อแม่บางคนบอกว่าพวกเขารู้สึกสงบและสามารถรับมือกับพฤติกรรมของลูกได้ดีขึ้น
บางครั้งอาการซึมเศร้าเป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น การทำสมาธิเป็นความคิดที่จะมีผลต่อการทำงานของสมองในเยื่อหุ้มสมอง prefrontal นอกพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความสุขและอารมณ์เชิงบวกอื่น ๆ การทำสมาธิยังมีอิทธิพลต่อคลื่นแกมมาของสมองซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการมีสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งเป็นสิ่งกีดขวางบนถนนที่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ของการทำสมาธิรวมถึงความวิตกกังวลที่ลดลงความดันโลหิตลดลงและกำจัดนิสัยที่เป็นอันตราย
การทำสมาธิสำหรับเด็กสมาธิสั้นสามารถทำได้ผ่านเทคนิคที่หลากหลาย รูปแบบของการทำสมาธิส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการให้ผู้ฝึกนำความสนใจของเขาหรือเธอไปยังจุดโฟกัส จุดโฟกัสนี้อาจเป็นลมหายใจเสียงคำหรือสิ่งที่มองเห็นได้เช่นเปลวเทียน การทำสมาธิส่วนใหญ่มักจะทำในสถานที่ที่เงียบสงบ แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะทำ "การทำสมาธิเดิน" ซึ่งผู้ปฏิบัติจะมุ่งเน้นไปที่การเดินและทิวทัศน์โดยรอบหรือ "การนั่งสมาธิ" ซึ่งผู้ปฏิบัติจะเน้นไปที่ประสบการณ์ ของอาหารแต่ละคำ
ประเพณีการทำสมาธิเกิดขึ้นจากหลายศาสนารวมถึงพุทธศาสนาฮินดูและศาสนาคริสต์ การทำสมาธิสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นไม่จำเป็นต้องเรียกร้องให้ผู้ฝึกหัดมือใหม่พยายามหลีกเลี่ยงการพูดคุยที่ไม่สิ้นสุดของความคิดของเขาหรือเธอ การทำสมาธิบางรูปแบบต้องการให้ผู้ฝึกนั่งอย่างใจเย็นและดูแต่ละรูปแบบความคิดและกระจายไปราวกับว่าเขาหรือเธอเป็นผู้ยืนดู หนึ่งในอุปสรรคสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่ฝึกสมาธิสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นคือการจัดการให้นั่งอย่างเงียบ ๆ โดยไม่ต้องขยับเป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่ด้วยการทำสมาธิที่สอดคล้องกันมันเป็นไปได้ที่จะทำให้จิตใจสงบลงและสงบภายใน
