ภาวะมีบุตรยากส่งผลกระทบต่อคู่รักประมาณร้อยละ 12 ที่พยายามคิด ในความเป็นจริงแม้สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาด้านการเจริญพันธุ์หรือสุขภาพโอกาสในการตั้งครรภ์มีเพียงประมาณร้อยละ 25 ในแต่ละรอบการตกไข่ ในขณะที่ผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากคิดเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาเริ่มพยายามที่จะตั้งครรภ์ประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์เริ่มต้นนานก่อนหน้านี้ การหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) การรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรงการรับประทานอาหารที่ดีและการเลิกสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพความอุดมสมบูรณ์ เมื่อพยายามที่จะตั้งครรภ์การทำกราฟรอบเดือนและใช้เคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์บางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าสเปิร์มมีโอกาสที่จะทำให้ไข่ได้ช่วยให้คู่รักหลายคู่ตั้งครรภ์
มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งชายและหญิงในการฝึกเพศที่ปลอดภัยเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ซึ่งสามารถลดความอุดมสมบูรณ์และเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารพิษสิ่งแวดล้อมอย่างหนัก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักโดยเฉพาะผู้หญิงที่ต้องการรักษาน้ำหนักและกินอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยรักษาระดับฮอร์โมนในการตรวจสอบและรักษาสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ ในขณะที่สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญบางทีหนึ่งในเคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับทั้งชายและหญิงไม่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เพียง 10 มวนต่อวันสามารถลดภาวะเจริญพันธุ์ได้มากถึง 50%
เมื่อคู่ตัดสินใจที่จะพยายามตั้งครรภ์พวกเขามักจะรวบรวมเคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้จากแหล่งที่มาให้มากที่สุด แม้ว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์ แต่ก็สามารถเพิ่มความเครียดให้กับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอยู่แล้ว สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องภาวะเจริญพันธุ์รู้ว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพยายามทำตามความคิดพื้นฐาน
ผู้หญิงมักตกไข่ 14 วันก่อนเริ่มรอบเดือน วันก่อนและหลังการตกไข่คือเมื่อผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดและมีโอกาสที่ดีที่สุดของการตั้งครรภ์ ในขณะที่มีอุปกรณ์หลายอย่างที่จะช่วยให้คู่รักหาวันตกไข่ได้การติดตามรอบประจำเดือนของผู้หญิงเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่พบบ่อยและมีประโยชน์มากที่สุด
เมื่อผู้หญิงรู้ว่าเธอมักจะตกไข่เธอและคู่ของเธอสามารถวางแผนที่จะตั้งครรภ์เมื่อสองวันก่อนและสองวันหลังจากวันตกไข่ การมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยทุก 48 ชั่วโมงในช่วงเวลานี้ทำให้มั่นใจได้ว่ามีสเปิร์มในท่อนำไข่พร้อมและรอไข่ สำหรับคู่รักที่ไม่สบายใจกับการจัดตารางเวลาความสนิทสนมการมีเพศสัมพันธ์สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์จะให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน
ในขณะที่มีตำแหน่งทางเพศบางอย่างที่เปิดใช้งานสเปิร์มมากขึ้นเพื่อเข้าสู่ท่อนำไข่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะนอนลงกับสะโพกของเธอสูงขึ้นเล็กน้อยทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ การใช้แรงโน้มถ่วงนี้สามารถให้ความช่วยเหลือเป็นพิเศษแก่สเปิร์มเล็กน้อย ในขณะที่เคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์เหล่านี้ช่วยให้คู่รักหลาย ๆ คู่ประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์หนึ่งในเคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์ที่เป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับทั้งชายและหญิงเพื่อพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขาเกี่ยวกับความคิดทั้งก่อนและหลังพวกเขาเริ่มพยายาม การรวมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เข้าด้วยกันสามารถนำพาเด็กที่มีสุขภาพเข้ามาในโลกได้
