การเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาหารไม่ย่อยเกี่ยวข้องกับรายการง่าย ๆ ที่หลายคนมีในครัวของพวกเขาเช่นน้ำสับปะรดเบกกิ้งโซดาหรือแม้แต่น้ำอุ่น ผสมเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยกับน้ำอุ่นและดื่มมันเป็นวิธีแก้ที่บ้านมีประโยชน์มากสำหรับอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้การดื่มน้ำสับปะรดสักแก้วหรือกินสับปะรดสักสองสามชิ้นสามารถช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้อาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยาเกิดขึ้นตั้งแต่แรก
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการอาหารไม่ย่อยบางอย่างอาจใช้ได้ผลกับบางคนและไม่ได้ผลกับคนอื่น ตัวอย่างเช่นสะระแหน่ช่วยให้บางคนมีอาการอาหารไม่ย่อยในขณะที่มันทำให้เกิดอาการเสียดท้องในผู้อื่น น่าเสียดายที่อาจใช้เวลาในการทดลองและข้อผิดพลาดเล็กน้อยก่อนที่จะค้นหาวิธีแก้ปัญหาอาหารไม่ย่อยที่ได้ผล บางคนพบว่าการดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วสามารถช่วยย่อยอาหารได้ การเติมน้ำผึ้งลงไปในน้ำอาจช่วยได้เช่นกัน
แม้ว่ามันอาจดูขัดหรือแย้ง แต่การเดินเล่นเป็นหนึ่งในวิธีรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการย่อย มันจะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้อาหารถูกผลักกลับเข้าไปในหลอดอาหาร การสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเข็มขัดตึงอาจทำให้เกิดปัญหาได้การคลายจึงสามารถช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร คนที่ไม่ได้รับความทรมานไม่ควรนอนราบ สิ่งนี้จะทำให้แย่ลง หากคนมีแนวโน้มที่จะได้รับอาหารไม่ย่อยเขาหรือเธอควรหยุดกินอย่างน้อยสองหรือสามชั่วโมงก่อนที่จะวางแผนที่จะเข้านอน
มีการเยียวยาที่บ้านง่าย ๆ สำหรับอาหารไม่ย่อยเช่นกัน การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดบนขนมแข็งสามารถช่วยในการผลิตน้ำลายได้มากขึ้นซึ่งสามารถช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ในขณะที่รับประทานอาหารคน ๆ หนึ่งควรทานอาหารกัดเล็ก ๆ และกินช้าๆ การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องเพราะคนมักจะกินมากเกินไปและกรดในกระเพาะอาหารก็อาจกลับเข้าไปในหลอดอาหาร แม้ว่าจะไม่ใช่วิธีการรักษาที่ใช้ในบ้าน แต่การลดน้ำหนักมักจะแนะนำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการอาหารไม่ย่อยบ่อยๆ การเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถช่วยป้องกันอาการเสียดท้อง เช่นอาหารรสจัดมักทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกในหลาย ๆ คน
อาหารไม่ย่อยบ่อยครั้งอาจนำไปสู่ความเสียหายทางกายภาพต่อหลอดอาหารและการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาหารไม่ย่อยอาจไม่เพียงพอ ในกรณีดังกล่าวผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์ซึ่งอาจจะสามารถให้คำแนะนำด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือกำหนดยาเพื่อป้องกันไม่ให้อาหารไม่ย่อยและเพื่อช่วยซ่อมแซมความเสียหายต่อหลอดอาหาร ผลิตภัณฑ์ยาแก้ท้องเฟ้อที่ขายตามเคาน์เตอร์ยังสามารถช่วยแก้กรดในกระเพาะได้ในขณะเดียวกัน
