การเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับอาการท้องอืดรวมถึงเม็ดถ่านชาชาสะระแหน่และอาหารเสริม lactase อย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนการป้องกันอาการท้องอืดอาจจะง่ายกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าการพยายามรักษาหลังจากได้รับการพัฒนา บางคนอาจพยายามป้องกันโดยการเปลี่ยนแปลงในอาหารของพวกเขาและหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มผ่านทางฟางหรือหมากฝรั่ง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคนส่วนใหญ่ผ่านก๊าซหลายครั้งต่อวัน โดยปกติแล้วการรักษาไม่จำเป็น แต่คน ๆ หนึ่งอาจใช้วิธีแก้ท้องอืดเพื่อกำจัดก๊าซที่มากเกินไปหรือเจ็บปวด
หนึ่งในวิธีแก้ที่ดีที่สุดสำหรับอาการท้องอืดคือถ่านกัมมันต์ เมื่อคนเคี้ยวเม็ดถ่านกัมมันต์ก่อนและหลังรับประทานอาหารถ่านอาจช่วยดูดซับก๊าซส่วนเกิน โดยทั่วไปแท็บเล็ตเหล่านี้มักมีจำหน่ายที่ร้านขายยาส่วนใหญ่และบุคคลอาจพบได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเช่นกัน พวกเขามีอยู่ที่เคาน์เตอร์และโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามบุคคลที่ใช้ยาอาจขอให้แพทย์ของเขาทราบว่าถ่านกัมมันต์นั้นปลอดภัยสำหรับเขาหรือไม่เพราะมันอาจดูดซับยาบางชนิดที่เขาใช้กับก๊าซส่วนเกิน
ชาเปปเปอร์มินท์เป็นหนึ่งในวิธีแก้อาการท้องอืดที่ดีที่สุด น้ำมันสะระแหน่ที่พบในชาเปปเปอร์มินท์มีสารที่เรียกว่าเมนทอล สารนี้อาจช่วยในการสงบกล้ามเนื้อกระตุกทางเดินอาหารและลดก๊าซ บุคคลอาจได้รับการบรรเทาด้วยการเคี้ยวบนสะระแหน่ แต่น่าเสียดายที่บางคนอาจสังเกตเห็นอาการแสบร้อนกลางอกบ่อยกว่าหลังจากกินสะระแหน่
บางคนแพ้แลคโตสซึ่งหมายความว่าร่างกายของพวกเขามีปัญหาในการย่อยน้ำตาลนมที่เรียกว่าแลคโตส หนึ่งในอาการที่เกิดจากการแพ้แลคโตสคือแก๊ส โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเอนไซม์ที่เรียกว่า lactase บุคคลอาจมีเวลาย่อยแลคโตสได้ง่ายขึ้นและมีก๊าซน้อยลง นอกจากนี้บุคคลอาจซื้อผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับการดัดแปลงให้ปราศจากแลคโตสในความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงก๊าซส่วนเกิน
ในบางกรณีคนอาจเปลี่ยนอาหารของเขาเพื่อป้องกันอาการท้องอืดมากกว่าการรักษาหลังจากความจริง ตัวอย่างเช่นคนอาจกินถั่วและผักให้น้อยลงที่ส่งเสริมอาการท้องอืดเช่นบรอกโคลีกะหล่ำดอกและกะหล่ำปลี บุคคลอาจหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและลดการบริโภคผลิตภัณฑ์นมในความพยายามที่จะกำจัดอาการท้องอืด นอกจากนี้บุคคลอาจหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มผ่านหลอดหรือเคี้ยวหมากฝรั่งในความพยายามที่จะมีก๊าซน้อยลง
