แม้ว่าอาหารไม่ย่อยอาจเป็นผลมาจากสาเหตุหลายประการ แต่มีวิธีแก้ไม่กี่อย่างสำหรับอาหารไม่ย่อยที่สามารถช่วยได้ในหลายกรณี มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอาหารไม่ย่อยรุนแรงเฉียบพลันหรือถาวรทั้งหมดรับประกันแพทย์มืออาชีพ สาเหตุที่ร้ายแรงบางอย่างสำหรับอาหารไม่ย่อยรวมถึงแผลความเครียดและโรคต่าง ๆ ที่มีเป้าหมายหรือส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร เนื่องจากอาหารไม่ย่อยอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรายงานอาการอาหารไม่ย่อยไปหาแพทย์หากเกิดขึ้นกับความถี่ที่มาก สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรงมีการเยียวยาหลายอย่างที่สามารถทำได้ที่บ้านเช่นการดื่มน้ำสมุนไพรการดื่มสมุนไพรหรือเครื่องดื่มอัดลมและหลีกเลี่ยงความเครียด
มีจำนวนของการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาหารไม่ย่อยที่ผู้คนได้ใช้มานานหลายปี บางคนพบว่าการดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำงานได้ดีเพื่อลดอาการอาหารไม่ย่อย บางคนชอบดื่มน้ำร้อนกับมะนาวเพื่อย่อย ชาที่ใช้เป็นยารักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อที่ดี ได้แก่ ชาขิงและชามินต์
ขิงยังใช้เป็นยาสำหรับย่อยเมื่อมีการบริโภคในรูปแบบของเบียร์เอล ในความเป็นจริงเบียร์ขิงและเครื่องดื่มฟองอื่น ๆ เช่นโซดาคลับมักจะใช้เป็นวิธีแก้ที่บ้านสำหรับอาหารไม่ย่อย บางครั้งคนผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำหนึ่งแก้วเพื่อทำยาชูกำลังให้เป็นฟองแทนการดื่มเครื่องดื่มอัดลม
มีวิธีการกินและดื่มไม่กี่อย่างที่สามารถทำหน้าที่เป็นวิธีแก้ป้องกันสำหรับอาหารไม่ย่อย การกินอย่างรวดเร็วหรือกินโดยไม่เคี้ยวอย่างเหมาะสมเป็นสาเหตุของการย่อยเช่นเดียวกับการกินในปริมาณมากในคราวเดียว เช่นการเยียวยารักษาอาการอาหารไม่ย่อยรวมถึงการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ กินช้าและต้องเคี้ยวอาหารให้เหมาะสม การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้อาหารไม่ย่อย ดังนั้นคนที่พยายามหลีกเลี่ยงอาหารไม่ย่อยควรงดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ จำกัด
การเยียวยาขั้นพื้นฐานบางอย่างสำหรับอาหารไม่ย่อยที่เกี่ยวข้องกับการลดความเครียด - ซึ่งสามารถกระตุ้นการย่อย - รวมถึงการนอนหลับให้เพียงพอทุกคืนและออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 30 นาทีสองสามครั้งต่อสัปดาห์ หลายคนรู้สึกว่าการเดินช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสม เนื่องจากการเดินสามารถลดความเครียดได้การเดินไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นวิธีที่ดีในการช่วยป้องกันอาการอาหารไม่ย่อย มียาบางชนิดและแคปซูลที่ขายตามเคาน์เตอร์ซึ่งใช้เป็นยาแก้อาการอาหารไม่ย่อย ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนที่จะทำการเยียวยาเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับย่อย
