การหยุดให้นมลูกอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทั้งแม่และลูก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณแม่ใหม่ควรเริ่มต้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าการตัดสินใจหยุดให้นมบุตรเป็นของตนเอง ผู้หญิงที่มีความสนใจในการหยุดให้นมบุตรควรกำหนดวิธีการที่พวกเขาจะใช้ในการหย่านม การหานมแม่ที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการแทนการใช้ปั๊มน้ำนมอาจเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับผู้หญิงที่สนใจหยุดการให้นมบุตร ผู้ที่มีอาการปวดเต้านมในระหว่างการหยุดให้นมสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ใบกะหล่ำปลีหรือประคบเย็น
ผู้หญิงที่มีความสนใจในการหยุดให้นมบุตรควรเริ่มต้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าการตัดสินใจทำเช่นนั้นเป็นของตัวเอง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงได้รับการสนับสนุนให้หยุดให้นมลูกก่อนที่พวกเขาจะรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้นต่อความเสียหายของทั้งแม่และลูก มารดาเข้าใจถึงความต้องการของทารกและควรพิจารณาถึงความต้องการเหล่านี้อย่างรอบคอบก่อนที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับความเหมาะสมของการหยุดให้นมลูก
เมื่อแม่ตัดสินใจว่าเป็นสิ่งที่เหมาะสมสำหรับเธอที่จะหยุดให้นมลูกเธอจะต้องตัดสินใจว่าเธอจะหย่านมลูกได้อย่างไร ในขณะที่มีเทคนิคหลายอย่างสำหรับกระบวนการนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อทารกหย่านมจากการเลี้ยงลูกด้วยนมค่อยๆ ผู้หญิงควรเริ่มต้นด้วยการลดจำนวนการให้อาหารโดยให้อาหารหนึ่งมื้อต่อวันทุกวันโดยใช้ขวดหรืออาหารบำรุงอื่น ๆ แทน เมื่อเด็กคุ้นเคยกับกระบวนการนี้จะสามารถเพิ่มอาหารที่ไม่ใช่นมแม่เพิ่มมากขึ้นจนกระทั่งการหย่านมเสร็จสิ้น
แม่ของทารกควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามื้ออาหารทดแทนนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการเมื่อหยุดให้นมลูก บ่อยครั้งที่คุณแม่ใหม่จะใช้นมของตัวเองในการเลี้ยงลูกด้วยนมขวด นี่เป็นทางเลือกที่ดีเนื่องจากทารกจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย คุณแม่คนอื่นใช้การหย่านมเป็นโอกาสในการเพิ่มอาหารแข็งลงในอาหารของทารก ตัวอย่างของอาหารที่เป็นของแข็ง ได้แก่ ผักและผลไม้เนื้ออ่อนซีเรียลและเนื้อสับ
ในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นเรื่องยากทางอารมณ์ แต่ก็อาจเจ็บปวดทางร่างกายสำหรับแม่ ความเจ็บปวดนี้เกิดจากการสะสมของเต้านมซึ่งทำให้เต้านมรู้สึกหนักและเจ็บ ผู้หญิงที่ประสบภาวะนี้มักได้รับการกระตุ้นให้ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อกำจัดน้ำนม แม้ว่าจะไม่ได้รับการเลี้ยงดูจากทารกการเอาออกจากเต้านมจะยังคงลดความเจ็บปวด วิธีอื่นในการลดอาการปวดเต้านมรวมถึงการห่อเต้านมด้วยใบกะหล่ำปลีชื้นและใช้ประคบเย็น
