อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันมะเร็งผิวหนัง?

Basal cells, squamous cells และ melanocytes เป็นเซลล์ประเภทต่าง ๆ ที่ทำขึ้นที่ผิวหนังชั้นนอกซึ่งเป็นชั้นนอกของผิวหนัง มะเร็งผิวหนังสามารถพัฒนาได้จากเซลล์ผิวหนังทั้งสามประเภท เซลล์มะเร็งเริ่มแรกและเซลล์ผิว squamous จะไม่ร้ายแรงเพราะมักจะไม่แพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น มะเร็งผิวหนังชนิดที่สามคือมะเร็งผิวหนังและมีแนวโน้มที่จะร้ายแรงที่สุดเพราะสามารถแพร่กระจายหรือแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งผิวหนังรวมถึงประวัติครอบครัวและอายุขั้นสูง หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาเนื้องอกคือการสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป การสัมผัสกับแสงแดดโดยเฉพาะในวัยเด็กดูเหมือนจะเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งผิวหนังเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

รังสีอุลตร้าไวโอเล็ต (UV) สามารถทะลุผ่านผิวหนังและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเซลล์ผิว รังสียูวีถูกปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์และเตียงอาบแดด การได้รับรังสียูวีมีผลสะสมซึ่งหมายความว่ายิ่งมีคนได้รับแสงแดดมากขึ้นเท่าไรความเสียหายที่เขาหรือเธออาจมีต่อผิวหนังก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

แม้ว่าปัจจัยเสี่ยงบางอย่างเช่นประวัติครอบครัวไม่สามารถควบคุมได้ แต่ก็มีหลายวิธีในการลดโอกาสในการเกิดมะเร็งผิวหนัง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันมะเร็งผิวหนังคือการอยู่ห่างจากดวงอาทิตย์ประมาณ 10AM ถึง 3PM เมื่อรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตแข็งแกร่งที่สุด ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งและอาจต้องอยู่กลางแดดในช่วงเวลาเร่งด่วนควรพิจารณาใส่เสื้อแขนยาวที่ทำจากวัสดุน้ำหนักเบา

การใช้ครีมกันแดดยังเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดช่วยป้องกันรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตจากการซึมผ่านผิวหนัง ครีมกันแดดจัดอยู่ในระดับของปัจจัยการป้องกันแสงแดด (SPF) มันมีซึ่งก็หมายความว่ามันมีการป้องกันเท่าใด โดยทั่วไปค่า SPF ที่สูงกว่าจะช่วยป้องกันแสงแดดได้นานขึ้น แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 หรือสูงกว่า

ควรทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกประมาณสิบห้านาทีเพื่อให้ผิวหนังซึมซับได้ ใช้ครีมกันแดดใหม่ทุกสองชั่วโมงหรือหลังจากว่ายน้ำ โปรดจำไว้; รังสีอุลตร้าไวโอเล็ตยังคงสามารถแทรกซึมชั้นบรรยากาศของโลกในวันที่มีเมฆมากดังนั้นควรใช้ครีมกันแดด วิธีอื่น ๆ ในการป้องกันไม่ให้เกิดมะเร็งผิวหนังรวมถึงการสวมหมวกที่ป้องกันแสงแดดจากใบหน้า แว่นตากันแดดยังให้การป้องกันรังสี UV และควรสวมใส่

เช่นเดียวกับมะเร็งหลายชนิดการพยากรณ์โรคจะดีกว่าหากตรวจพบเนื้องอกในระยะแรก พบแพทย์ผิวหนังเป็นประจำทุกปีเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ดูการเปลี่ยนแปลงในโมลเช่นการเพิ่มขนาดการเปลี่ยนสีหรือรูปร่าง พบแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาโมลใหม่ที่มีเส้นขอบที่ผิดปกติหรือมีขนาดใหญ่กว่ายางลบดินสอ