อะไรคือสาเหตุของอาการปวดส้นเท้าและข้อเท้า?

ปวดส้นเท้าและข้อเท้าไม่เพียง แต่จะรู้สึกอึดอัด แต่ยังยากที่จะรักษา โดยทั่วไปแล้วสาเหตุหลักของอาการปวดส้นเท้าและข้อเท้า ได้แก่ สายพันธุ์หรือเคล็ดขัดยอกฝ่าเท้าอักเสบและความเครียดจากการแตกหัก ความยากลำบากในการรักษาเงื่อนไขเหล่านี้อยู่ในความจริงที่ว่าการพึ่งพาการเดินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปฏิบัติงานประจำวันและการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งทำให้ไม่มีเวลาเพียงพอในการเดินเท้าอย่างถูกต้อง

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้าและข้อเท้าคือความเครียดต่อหนึ่งในกล้ามเนื้อของบริเวณนี้ของร่างกาย ตลอดทั้งวันผู้คนมักจะเครียดกับส้นเท้าและข้อเท้าเป็นจำนวนมากตลอดเวลาดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่บางครั้งพวกเขาจะบิดหรือหมุนส่วนนี้ของร่างกายทำให้เกิดความเครียดที่รุนแรงและเจ็บปวดบ่อยครั้ง นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากความเครียดหนึ่งครั้งหรือแพลงในบริเวณนี้โดยทั่วไปมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บในภายหลัง บุคคลที่มีความกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาของข้อเท้าหรือส้นเท้าแพลงหรือความเครียดควรแน่ใจว่าได้สวมใส่รองเท้าที่ให้การสนับสนุนสูง

สาเหตุที่พบบ่อยอีกอย่างหนึ่งของอาการปวดส้นเท้าและข้อเท้าสัมพันธ์กับ plantar fasciitis Plantar fasciitis พัฒนาขึ้นเมื่อ plantar fascia ซึ่งเป็นเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกของนิ้วเท้ากับส้นเท้ากลายเป็นอักเสบ สิ่งนี้มักทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงตามส้นเท้าและมักจะเป็นอาการที่เลวร้ายที่สุดในตอนเช้าเมื่อเส้นเอ็นนี้ได้รับการผ่อนคลายตลอดทั้งคืนจากนั้นจะต้องยืดออกทันทีระหว่างยืนและเดิน บ่อยครั้งที่คนที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขนี้มีความกระตือรือร้นมากขึ้นความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ บุคคลที่มีความกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาของ plantar fasciitis ควรพิจารณากำหนดเวลาการนัดหมายกับนักกายภาพบำบัดในขณะที่เขาหรือเธอควรจะสามารถกำหนดออกกำลังกายและยืดเพื่อรักษาสภาพ

การแตกหักของความเครียดเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าและข้อเท้าและมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีความกระตือรือร้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาเช่นวิ่งจ๊อกกิ้งเดินเล่นเทนนิสหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่มีความซ้ำซ้อนสูง จำนวนของความเครียดในกระดูกและข้อต่อของเท้าและร่างกายส่วนล่าง อาการที่เกิดจากความเครียดจากการแตกหักของส้นเท้าหรือข้อเท้ามักจะรวมถึงความเจ็บปวดเมื่อน้ำหนักถูกวางลงบนเท้าในคำถาม บ่อยครั้งที่รูปแบบการรักษาเดียวที่เกิดจากการแตกหักของความเครียดรวมถึงการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์เป็นระยะเวลานานทำให้กระดูกที่หักสามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์