สรุปคุณสมบัติของตัวอสุจิที่มีสุขภาพสามารถสรุปได้ในสามคำ: ปริมาณคุณภาพและการเคลื่อนไหว แน่นอนปริมาณสเปิร์มหมายถึงปริมาณในขณะที่คุณภาพเกี่ยวข้องกับลักษณะทางกายภาพของสเปิร์ม ในทางตรงกันข้ามการเคลื่อนไหวหมายถึงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ สเปิร์มที่มีสุขภาพดีเป็นเครื่องบ่งชี้ที่ดีว่าระบบการสืบพันธุ์ของมนุษย์อยู่ในสภาพดีทำให้เพิ่มความน่าจะเป็นในการผลิตลูกหลาน เราสามารถไปที่คลีนิคการเจริญพันธุ์และห้องปฏิบัติการเพื่อทำการทดสอบและวิเคราะห์อสุจิเพื่อทราบว่าเซลล์อสุจิของเขานั้นแข็งแรงหรือไม่
เมื่อพูดถึงปริมาณของตัวอสุจิที่มีสุขภาพแพทย์ที่มีภาวะเจริญพันธุ์กล่าวว่าผู้ชายอย่างน้อยควรมีตัวอสุจิ 20 ล้านตัวต่อมิลลิลิตรต่อการหลั่ง ระบบสืบพันธุ์ที่มีสุขภาพดีมากสามารถผลิตสเปิร์มได้ประมาณ 40 ล้านเซลล์ต่อการหลั่ง ห้องปฏิบัติการอ้างถึงปริมาณเป็น“ จำนวนอสุจิ” ในผลการทดสอบบางคำอาจถูกเขียนลงเพื่ออ้างถึงจำนวนอสุจิ“ ผิดปกติ” เช่น“ oligozoospermia” ซึ่งหมายความว่าจำนวนอสุจิน้อยกว่า 20 ล้านต่อ มิลลิลิตร. ในทางกลับกันหมายความว่ามีสเปิร์มมากเกินไปต่อการพุ่งออกมา
เซลล์อสุจิที่แข็งแรงควรมีคุณสมบัติทางกายภาพบางอย่างเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี ในห้องปฏิบัติการสเปิร์มจะถูกย้อมด้วยสีย้อมเพื่อให้นักวิเคราะห์ตรวจพบลักษณะบางอย่างที่สามารถบอกเซลล์สเปิร์มปกติจากสิ่งผิดปกติได้ เซลล์สเปิร์มที่ปกติและดีต่อสุขภาพมักจะมีรูปร่าง "หัว" เหมือนรูปวงรี "ส่วนกลาง" ที่ไม่เสียหายหรือส่วนตรงกลางและส่วนหางที่ไม่ถูกขดหรือพันกัน ทั้งสามส่วนนี้มีฟังก์ชั่นที่สำคัญมาก: ศีรษะซึ่งมีลักษณะแหลมเล็กน้อยประกอบด้วยนิวเคลียสของสเปิร์มและเป็นรูปไข่เพื่อที่จะเจาะเซลล์ไข่ ชิ้นส่วนกลางประกอบด้วยไมโตคอนเดรียที่ให้พลังงานแก่อสุจิในการเคลื่อนที่ และหางทำให้อสุจิมีแรงขับกระทำดังนั้นมันจึงสามารถว่ายน้ำไปข้างหน้า
นอกเหนือจากปริมาณและคุณภาพการเคลื่อนไหวก็เป็นลักษณะสำคัญของตัวอสุจิที่มีสุขภาพเพราะมันจะเป็นตัวกำหนดว่าตัวอสุจิสามารถเคลื่อนที่ด้วยตัวเองไปถึงเซลล์ไข่ได้หรือไม่ เมื่อสเปิร์มเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงในขั้นต้นจะมี "คลื่น" - เนื่องจากส่วนประกอบของเหลวอื่น ๆ ของน้ำอสุจิ - สเปิร์มที่สามารถ "ขี่ผ่าน" ในขณะที่ หลังจากคลื่นอสุจิต้องว่ายน้ำด้วยตัวเอง หากผลการทดสอบมีคำว่า "asthenozoospermia" หมายความว่าตัวอสุจิไม่ได้เคลื่อนไหวอย่างที่ควรจะเป็น คำว่า "necrozoospermia" หมายความว่าอสุจิไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เลย
มีหลายวิธีในการปรับปรุงสุขภาพของอสุจิเช่นอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเช่นสังกะสีเหล็กและวิตามิน B, C และ E Males ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บุหรี่ และยาเสพติดเนื่องจากความชั่วร้ายเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อการผลิตเซลล์อสุจิที่มีสุขภาพดี แพทย์หลายคนแนะนำให้หลีกเลี่ยงอ่างน้ำอุ่นและห้องอบไอน้ำเนื่องจากอุณหภูมิสูงสามารถฆ่าเซลล์อสุจิได้
