มีปัญหามากมายที่อาจทำให้ขาดสมาธิ ในบรรดาที่พบมากที่สุดคือ disinterest, เหนื่อยล้าและการรบกวนในบริเวณใกล้เคียง บางครั้งคนอยู่ภายใต้ความเครียดมากจนเขามีสมาธิยากและยาบางอย่างอาจทำให้คนมีปัญหาในการโฟกัส ที่น่าสนใจแม้สิ่งต่าง ๆ เช่นการขาดการออกกำลังกายอาจส่งผลกระทบต่อบุคคลทางจิตใจและรบกวนความสามารถของเขาที่จะมีสมาธิ
Disinterest เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการขาดสมาธิ เมื่อผู้คนสนใจบางสิ่งบางอย่างพวกเขามักจะไม่มีปัญหาในการให้ความสนใจอย่างเต็มที่ ในความเป็นจริงบางคนหลงใหลในสิ่งที่พวกเขาสนใจและมุ่งมั่นมากเกินไปและต้องพยายามใส่ใจกับสิ่งอื่นหรือหยุดพัก ตัวอย่างเช่นเด็กอาจมีสมาธิกับวิดีโอเกมที่พ่อแม่ของเขาต้องเตือนเขาให้หยุดทานอาหารว่างหรือออกกำลังกาย ผู้ใหญ่ก็อาจหมกมุ่นอยู่กับหนังสือหรือโครงการอื่น ๆ ที่ทำให้เขาเสียเวลา
ความเหนื่อยล้าอาจทำให้เกิดปัญหากับสมาธิ เมื่อบุคคลถูกกีดกันการนอนหลับจิตใจของเขามักจะได้รับผลกระทบในรูปแบบของการคิดที่สับสนหรือสับสน เมื่อเขาพยายามที่จะมีสมาธิความคิดของเขาอาจดูเหมือนจะล้าหลังและเขาอาจใช้เวลามากในการพยายามบังคับให้เขาจดจ่อ ในบางกรณีความพยายามที่จะมีสมาธิทำให้ความเหนื่อยล้าแย่ลงและบุคคลหนึ่งอาจจับตัวเขาหลับเมื่อเขาควรจะจดจ่อ ยาบางชนิดให้ผลเหมือนกันและทำให้คนรู้สึกเหนื่อยง่วงซึมและสับสนในความคิด
สิ่งรบกวนยังทำให้ขาดสมาธิในหลายกรณี มันอาจกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะมุ่งเน้นเมื่อมีความสนุกสนานหรือสิ่งที่น่าสนใจเกิดขึ้น หลายคนพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิเมื่อคนอื่นพูดคุยหัวเราะหรือเล่น - เพลงหรือเสียงจากโทรทัศน์ก็สามารถทำให้เสียสมาธิได้เช่นกัน บางคนมีปัญหาในการจดจ่อกับการทำงานกับคอมพิวเตอร์และพวกเขารู้ว่ามีสิ่งอื่นที่ต้องทำ ตัวอย่างเช่นบางคนมีสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิได้ง่ายเช่นกระดานข้อความห้องสนทนาและอีเมลและบางคนก็มีสมาธิกับการซื้อสินค้าออนไลน์
การขาดการออกกำลังกายอาจทำให้ขาดสมาธิ ในขณะที่คนส่วนใหญ่รู้ว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกาย แต่บางคนก็ไม่ได้ตระหนักถึงความจริงที่ว่ามันสามารถช่วยล้างจิตใจปรับปรุงความจำและเพิ่มความสามารถในการโฟกัส การออกกำลังกายสามารถเพิ่มอารมณ์ซึ่งอาจช่วยเพิ่มสมาธิ
