คนส่วนใหญ่ประสบกับความโกรธกะทันหันมากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิตและสำหรับบางคนอาจเกิดขึ้นทุกสัปดาห์หรือทุกวัน ในขณะที่สถานการณ์เกือบจะไม่มีที่สิ้นสุดและเหตุการณ์ขนาดเล็กสามารถส่งใครบางคนไปสู่ความโกรธมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าความโกรธกะทันหันมักจะไม่ได้เกิดจากทริกเกอร์ทันที แต่ค่อนข้างเป็นผลมาจากปัญหาพื้นฐานทางร่างกายหรือจิตใจ สาเหตุทางกายภาพทั่วไปของความโกรธกะทันหันรวมถึงยาอาหารที่ไม่เหมาะสมเจ็บป่วยและขาดการนอนหลับ การระเบิดของความโกรธอาจเป็นผลมาจากปัญหาทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าความเครียดหรือแม้แต่การติดความโกรธ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะได้สัมผัสกับความโกรธเป็นระยะ ๆ แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงการตอบสนองของมันและเพื่อขอความช่วยเหลือหากความโกรธไม่สามารถควบคุมได้
บางวันเกือบทุกสิ่งสามารถเติมคนด้วยความโกรธฉับพลัน ในขณะที่เป็นเรื่องปกติสำหรับเหตุการณ์ที่ทำให้เสียโฉมอย่างรุนแรงเช่นถูกไล่ออกจากงานหรือประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์เพื่อกระตุ้นความโกรธในบางกรณีแม้แต่เหตุการณ์ที่เล็กที่สุดเช่นการรับเงินสดอย่างหยาบคายสามารถโยนคนเข้าไปใน ความโกรธ เมื่อพูดถึงการระเบิดของความโกรธที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่ไม่เหมาะสมดูเหมือนว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าบ่อยครั้งไม่ใช่สถานการณ์ที่เกิดขึ้นทันที แต่เป็นปัญหาพื้นฐานบางอย่างซึ่งเป็นความผิด
บ่อยครั้งที่ปัญหาพื้นฐานทางกายภาพสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดความโกรธกะทันหัน ตัวอย่างเช่นยาใหม่อาจทำให้หงุดหงิดและหงุดหงิดมากเกินไปซึ่งสามารถปูทางไปสู่พฤติกรรมโกรธ การขาดการนอนหลับความเจ็บป่วยและสารอาหารที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้บุคคลอยู่บนขอบทำให้เขาควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ได้ยากกว่าปกติ
ในทำนองเดียวกันปัญหาทางจิตวิทยาพื้นฐานยังสามารถทำให้บุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกไวต่อความโกรธกะทันหัน ความเครียดที่เกิดจากการทำงานปัญหาทางการเงินปัญหาความสัมพันธ์หรือสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้หลายอย่างอาจนำไปสู่ความรู้สึกว่าอารมณ์ของคน ๆ นั้นไม่สามารถควบคุมได้ ภาวะซึมเศร้าเฉียบพลันหรือระยะยาวอาจแสดงว่าตัวเองโกรธ นอกจากนี้บุคคลบางคนมีการติดยาเสพติดทางจิตวิทยาเพื่อเร่งด่วนทางอารมณ์และทางสรีรวิทยาที่มาพร้อมกับการแข่งขันของความโกรธ
เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับความโกรธกะทันหันเป็นครั้งคราวและไม่ควรเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความกังวลหากพวกเขามีอาการไม่บ่อยนักและหากบุคคลที่มีปัญหาสามารถประมวลผลความโกรธของเขาในลักษณะที่สร้างสรรค์และไม่รุนแรง ในบางกรณีบุคคลอาจพบว่าความโกรธกะทันหันทำให้เขาสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมของเขา ผู้ที่ไม่สามารถควบคุมความโกรธอาจเสี่ยงต่อการทำลายความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพดังนั้นพวกเขาจึงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือที่ปรึกษา
