มีสาเหตุที่พบบ่อยหลายประการในการรู้สึกเสียวซ่านิ้วและนิ้วเท้าเป็นสาเหตุหลักที่เกิดความเสียหายของเส้นประสาทและการไหลเวียนไม่ดีกับขา สาเหตุอาจเกิดขึ้นชั่วคราวเช่นนั่งหรือนอนผิดตำแหน่งหรืออาจรุนแรงและระยะยาว การบาดเจ็บที่ระบบประสาทส่วนกลางหรืออุปกรณ์ต่อพ่วงยังสามารถนำไปสู่การรู้สึกเสียวซ่าหลัก โรคบางอย่างเช่นโรคเบาหวานโรคพิษสุราเรื้อรังและ hyperthyroidism ยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึกเสียวซ่า
หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการรู้สึกเสียวซ่านิ้วและนิ้วเท้าคือการหยุดชะงักของการไหลเวียนโลหิตไปยังพื้นที่เหล่านั้น คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ความรู้สึกเกี่ยวกับหมุดและเข็มที่เกี่ยวข้องกับส่วนของร่างกายที่กำลังหลับ ส่วนต่างๆของร่างกายไม่ได้หลับไปจริง ๆ พวกเขากลับมึนงงเพราะขาดเลือดไหลไปยังบริเวณนั้น สิ่งนี้อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการรวมถึงการนั่งหรือนอนในตำแหน่งที่บีบเส้นเลือดที่นำไปสู่พื้นที่ เมื่อการไหลเวียนของเลือดได้รับการฟื้นฟูจะรู้สึกได้ถึงความรู้สึกเสียวซ่า
การทำกิจกรรมซ้ำ ๆ ที่ใช้มือและเท้าอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่านิ้วและนิ้วเท้า กิจกรรมที่พบบ่อยเหล่านี้ ได้แก่ การกระโดดการเต้นรำหรือการวิ่งและเมื่อทำไปเป็นเวลานานอาจหยิกหรือระคายเคืองเนื้อเยื่อเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับนิ้วเท้าทำให้รู้สึกเสียวซ่า การทำกิจกรรมซ้ำ ๆ อาจทำให้เนื้อเยื่อเส้นประสาทเสียหายซึ่งนำไปสู่การรู้สึกเสียวซ่านิ้ว กิจกรรมเหล่านี้รวมถึงการพิมพ์การส่งข้อความหรือการเล่นเครื่องดนตรี
การค้างอยู่ในท่านิ่งหรือพักผ่อนเป็นเวลานานอาจส่งผลให้นิ้วและนิ้วของคุณรู้สึกเสียวซ่า การไม่ใช้งานของมือและเท้าอาจทำให้เกิดปัญหาในเนื้อเยื่อเส้นประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในตำแหน่งที่บีบหรือระคายเคืองเส้นประสาท นี่เป็นประสบการณ์ปกติเมื่อคนนั่งหรือยืนเป็นเวลานานในสภาพที่คับแคบ สถานที่แออัดมักทำให้คนยืนหรือนั่งด้วยวิธีที่ผิดธรรมชาติเพื่อรักษาขอบเขตส่วนบุคคล แต่ถ้าตำแหน่งนั้นทำให้เกิดการกดประสาทหรือหงุดหงิดพวกเขายังสามารถทำให้รู้สึกเสียวซ่า
โรคบางชนิดอาจทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนเลือดและเส้นประสาทถูกทำลายซึ่งอาจทำให้นิ้วและนิ้วเท้ากระตุก การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดการออกกำลังกายในระดับต่ำและการบำบัดด้วยรังสีสามารถทำให้เกิดอาการเสียวซ่าทั้งนิ้วและนิ้วเท้า โรคเบาหวานภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติและโรคลูปัสเป็นโรคที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นประสาทและความรู้สึกเสียวซ่าในแขนขา
การบาดเจ็บยังสามารถทำให้รู้สึกเสียวซ่านิ้วและนิ้วเท้า ความเสียหายต่อคอหรือไขสันหลังอาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาททั้งหมด เท้าและเท้ามักเป็นสถานที่แรกที่ได้รับบาดเจ็บจากเส้นประสาทเพราะเป็นจุดที่ไกลที่สุดจากระบบประสาทส่วนกลางซึ่งทำจากสมองและไขสันหลัง
