มีอาการปวดหน้าอกหลายแบบ อาการต่าง ๆ เกิดขึ้นตามความรุนแรงของความเครียด มีสายพันธุ์อ่อนซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย สายพันธุ์ปานกลางอาจทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้นรวมทั้งอาการบวมและช้ำ อาการปวดบวมและความอ่อนแอที่แย่ลงอาจเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง
กล้ามเนื้อส่วนใหญ่ของหน้าอกเรียกว่ากล้ามเนื้อหน้าอก เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ยืดออกมากเกินไปโดยทั่วไปในระหว่างออกกำลังกายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจฉีกขาด นี้เรียกว่ากล้ามเนื้อดึงหรือเครียด สายพันธุ์ที่หน้าอกมักจะเกิดขึ้นในขณะที่มีการสูบฉีดอะดรีนาลีนจำนวนมากผ่านระบบ อะดรีนาลีนอาจชะลอการโจมตีของอาการปวดหน้าอก
อาการปวดหน้าอกแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ อาการที่พบบ่อยที่สุดของกล้ามเนื้อหน้าอกที่ดึงคือความเจ็บปวดขณะยืดหรือขยับแขน ทั้งนี้เป็นเพราะกล้ามเนื้อหน้าอกเชื่อมต่อกับการเคลื่อนไหวของแขน ในความเป็นจริงเหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อหลักบางส่วนที่ทำงานเมื่อทำ push-ups การกดที่แขนอาจทำให้ปวดเมื่อกล้ามเนื้อหน้าอกขาด
อาการอื่น ๆ ได้แก่ กล้ามเนื้อกระตุก, บวม, และช้ำ อาการบวมและรอยช้ำเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ มันไม่ชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นกับกล้ามเนื้อกระตุก แต่จริง ๆ แล้วมันเกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อกระตุกเป็นประสบการณ์ที่หดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ สิ่งเหล่านี้สามารถเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะเมื่อมีความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหรือเส้นใยเอ็น
การสูญเสียความแข็งแรงเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของอาการเจ็บหน้าอก การสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นในสายพันธุ์ปานกลางถึงรุนแรง อาการอีกอย่างหนึ่งของอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหน้าอกด้านที่รุนแรงก็คือความรู้สึกเมื่อมีการกดนิ้ว การกลายเป็นปูนของกล้ามเนื้อหน้าอกก็เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงอาการเจ็บหน้าอก แต่ก็สามารถมองเห็นได้ด้วย X-ray
อาการเจ็บหน้าอกเล็กน้อยจัดอยู่ในประเภทความเครียดระดับ 1 สายพันธุ์อ่อนบ่งชี้ว่ากล้ามเนื้อถูกดึงและไม่มีการฉีกขาดเกิดขึ้น สายพันธุ์เหล่านี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย แต่การบาดเจ็บนั้นไม่ดีพอที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวัน โดยทั่วไปจะไม่มีอาการช้ำหรือบวมที่เกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหน้าอก ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อยังคงไม่ได้รับผลกระทบ
อาการปวดหน้าอกระดับปานกลางจัดเป็นความเครียดระดับ 2 ซึ่งหมายความว่ามีความเสียหายต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหรือเอ็น ความเครียดประเภทนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากกว่าความเครียดระดับ 1 และอาจ จำกัด กิจกรรมทางร่างกายบางอย่าง สายพันธุ์เกรด 2 อาจมีรอยช้ำและบวม กล้ามเนื้ออ่อนแรงบางอย่างอาจมีประสบการณ์เช่นกัน
สายพันธุ์เกรด 3 ถูกสงวนไว้สำหรับอาการปวดหน้าอกอย่างรุนแรง โดยทั่วไปแล้วหน้าอกหน้าอกที่รุนแรงแสดงให้เห็นว่ามีการแตกของกล้ามเนื้อซี่โครงที่เกิดขึ้น สายพันธุ์เหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับอาการปวดอย่างรุนแรงช้ำและบวมที่หน้าอก ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
สายพันธุ์กล้ามเนื้อหน้าอกอาจเกิดจากกิจกรรมใด ๆ ที่ออกแรงกล้ามเนื้อหน้าอก สายพันธุ์เรื้อรังที่หน้าอกเกิดจากกล้ามเนื้อมากเกินไป อีกวิธีหนึ่งคืออาการเจ็บหน้าอกแบบเฉียบพลันเกิดจากอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหน้าอกและกล้ามเนื้อหน้าอก สายพันธุ์และแรงดึงสามารถป้องกันได้โดยการอุ่นกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย การสร้างกล้ามเนื้ออย่างช้าๆสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้
