อาการประจำเดือนต่างกันอย่างไร

อาการประจำเดือนคือการรวมกันของเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงในขณะที่เธอมีประจำเดือน สำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีประจำเดือนเธออาจมีอาการไม่เหมือนผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เธอรู้จัก ในกรณีส่วนใหญ่อาการที่ผู้หญิงพบในระหว่างมีประจำเดือนเป็นเรื่องส่วนตัว ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงแม้ว่าผู้หญิงสองคนจะมีอาการคล้ายกันระดับของอาการมักจะแตกต่างกัน มีหลายประเภทอาการประจำเดือนและผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะพบมากกว่าหนึ่งในรอบประจำเดือนของเธอ

หนึ่งในอาการประจำเดือนที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดประจำเดือน สำหรับผู้หญิงหลายคนความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นก่อนที่รอบเดือนจะเริ่มขึ้น ความเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าวัฏจักรของผู้หญิงกำลังจะเริ่มขึ้น เมื่อวัฏจักรเริ่มขึ้นความเจ็บปวดมักจะรุนแรงขึ้นและสำหรับผู้หญิงหลายคนในระดับหนึ่งของความเจ็บปวดอาจยังคงอยู่ในช่วงระยะเวลาของการมีประจำเดือนทั้งหมดของเธอ บ่อยครั้งที่ต้องใช้ตัวบรรเทาอาการปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและผู้หญิงบางคนต้องใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์เพื่อบรรเทา

อาการที่ชัดเจนที่สุดของการมีประจำเดือนคือเลือดออกประจำเดือน อาการนี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าผู้หญิงเริ่มวงจรของเธอแล้ว ชนิดของเลือดที่เกิดขึ้นในระหว่างรอบจะแตกต่างกันไปในแต่ละหญิง สำหรับผู้หญิงบางคนมีเลือดออกประจำเดือนเบาหรือหนักเกินไปแม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะอยู่ตรงกลางสเปกตรัม การให้ความสนใจกับอาการที่เห็นได้ชัดของการมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการมีเลือดออกผิดปกติสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพพื้นฐาน

ผู้หญิงบางคนมีอาการปวดหัวคลื่นไส้และอาเจียนเป็นอาการเกี่ยวกับระดู เช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ อาการปวดศีรษะอาจเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นของประจำเดือนและอาจยังคงอยู่ในระยะเวลาเช่นกัน คลื่นไส้และอาเจียนมักจะถูกมองว่าเป็นความรู้สึกไม่สบายอย่างมากรวมถึงเป็นอุปสรรคสำหรับผู้หญิงที่มีประสบการณ์ นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าก็เป็นอีกหนึ่งอาการของประจำเดือน

อารมณ์แปรปรวนนำเสนอความหลากหลายของอาการที่พบบ่อยของการมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนกลายเป็นหงุดหงิดมากในช่วงเวลาของพวกเขา บ่อยครั้งในช่วงเวลานี้ผู้หญิงสามารถสัมผัสกับช่วงเวลาของการมีอารมณ์มากกว่าปกติ นี่อาจหมายถึงการร้องไห้ง่ายขึ้นและกลายเป็นเรื่องใหญ่โต การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนอาจทำให้ผู้หญิงไปมาระหว่างอารมณ์เหล่านี้

มีบางอาการประจำเดือนเพิ่มเติมที่ผู้หญิงอาจทนอยู่ ในหลายกรณีหน้าอกของผู้หญิงจะอ่อนนุ่มและบอบบาง ผู้หญิงบางคนกระหายอาหารบางชนิดและอาจก่อให้เกิดสิวแบบไม่รุนแรง อีกอาการที่พบบ่อยคือท้องอืด บ่อยครั้งที่อาการท้องอืดประจำเดือนอาจรุนแรงจนผู้หญิงไม่สามารถสวมใส่เสื้อผ้าบางชิ้นในขณะที่รอบประจำเดือนของเธอวิ่งได้

สำหรับผู้หญิงหลายคนอาการประจำเดือนจะคงอยู่เพียงสองสามวันแรกของรอบเดือน อาการเหล่านี้มักลดลงตามวันของระยะเวลา มีบางสิ่งที่ผู้หญิงอาจทำเพื่อลดอาการของเธอ การช่วยลดความเจ็บปวดที่สัญญาณแรกของความเจ็บปวดจะเป็นประโยชน์ ออกกำลังกายลดคาเฟอีนและหลีกเลี่ยงเกลืออาจลดอาการของการมีประจำเดือน