การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาตินั้นเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาด้วยยาฮอร์โมนเสริมรากฟันเทียมและถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ วิธีการทางธรรมชาติมักเป็นที่ต้องการด้วยเหตุผลตั้งแต่ความกังวลเรื่องสุขภาพไปจนถึงการคัดค้านทางศาสนาไปจนถึงการคุมกำเนิดแบบอื่น การคุมกำเนิดตามธรรมชาตินำเสนอระดับความสำเร็จที่หลากหลายและวิธีการส่วนใหญ่จะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อให้การป้องกันที่เพียงพอ
ทางเลือกการคุมกำเนิดตามธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมาหลายชั่วอายุคนนั้นคือ Rhythm Method ซึ่งเป็นการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในวันก่อนและระหว่างการตกไข่ รอบเพศหญิงส่วนใหญ่มีอายุ 28 วันโดยมีการตกไข่เกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบ ผู้หญิงสามารถระบุวันตกไข่ด้วยการทำแผนภูมิวงจรของเธอ วิธีการจังหวะขึ้นอยู่กับการสร้างแผนภูมิวันในปฏิทินและไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงร่างกายตามธรรมชาติของผู้หญิงในรอบเดือน มันจะประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงถ้าผู้หญิงมีรอบ 28 วันปกติในแต่ละเดือน ผู้หญิงที่มีรอบสั้นกว่าหรือนานกว่านั้นจะไม่สามารถระบุการตกไข่ได้อย่างแน่นอนเพียงแค่ติดตามวันปฏิทิน
วิธีเมือกประกอบด้วยการสังเกตอย่างระมัดระวังของมูกปากมดลูกทุกวัน ผู้หญิงต้องเฝ้าดูมูกปากมดลูกอย่างใกล้ชิดเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เพื่อกำหนดวันที่นำไปสู่การตกไข่ มูกปากมดลูกมีมากมายและยืดหยุ่นมากขึ้นและมีไข่ขาวสม่ำเสมอหลายวันก่อนการตกไข่ จะต้องหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงมูกปากมดลูกเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
เวอร์ชั่นใหม่ของวิธีการเมือกที่รู้จักกันในชื่อวิธีการเรียกเก็บเงินจะขึ้นอยู่กับผู้หญิงเพียงแค่ตรวจสอบการผลิตเมือกของเธอขึ้นอยู่กับวิธีการปล่อยของเธอดูเหมือนตลอดทั้งวัน การสัมผัสจริงไม่เกี่ยวข้อง ผู้หญิงบันทึกข้อสังเกตของเธอในตอนท้ายของแต่ละวันเพื่อกำหนดรูปแบบที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเพื่อช่วยระบุการตกไข่
วิธี Symptothermal ทำงานโดยการตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายทุกวันเพื่อเพิ่มขึ้นเพียง 0.4 °ฟาเรนไฮต์ (0.2 °เซลเซียส) ทุกเช้าผู้หญิงจะใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิร่างกายเพื่อบันทึกอุณหภูมิของเธอและเขียนตัวเลขลงบนแผนภูมิ เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นการตกไข่ของเธอใกล้จะเกิดขึ้นและทั้งคู่จะต้องงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
การรวมกันของวิธี Rhythm, วิธี Symptothermal และวิธี Mucus สามารถเป็นรูปแบบที่ประสบความสำเร็จในการควบคุมการเกิดตามธรรมชาติ วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติที่รวมกันนั้นกล่าวกันว่าให้อัตราประสิทธิภาพตั้งแต่ 90 เปอร์เซ็นต์ถึง 98 เปอร์เซ็นต์เมื่อใช้อย่างถูกต้อง นอกเหนือจากการใช้เป็นยาคุมกำเนิดตามธรรมชาติแล้วการผสมผสานของวิธีการนี้ยังช่วยกำหนดความอุดมสมบูรณ์สูงสุดของคู่รักที่ต้องการตั้งครรภ์
การใช้ยาคุมกำเนิดตามธรรมชาติโดยการทำแผนภูมิวงจรผ่านความยาวอุณหภูมิของร่างกายและการผลิตเมือกอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับผู้หญิงที่มีความยาวของวงจรต่างกัน มีอัตราความล้มเหลวมากกว่าเนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและหลายสิ่งหลายอย่างอาจส่งผลต่อมูกปากมดลูก ทุกสิ่งเหล่านี้หมายถึงผู้หญิงที่มีวัฏจักรที่ยาวขึ้นหรือสั้นลงจะมีความยากลำบากมากขึ้นในการทำนายว่าจะเกิดการตกไข่เมื่อใด คู่รักที่กำลังมองหายาคุมกำเนิดตามธรรมชาติควรติดต่อแพทย์เพื่อขออ้างอิงไปยังผู้สอนการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติที่สามารถทำงานร่วมกับคู่รักในการพัฒนาแผนภูมิร่างกายส่วนบุคคล
