การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ (RSI) เป็นคำที่ใช้เรียกร่มสำหรับการบาดเจ็บใด ๆ ที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ โดยเฉพาะที่คอไหล่ไหล่แขนข้อมือและมือ โดยทั่วไปแล้วจะทำให้เกิดอาการปวดอักเสบและรู้สึกชาบางรูปแบบ RSIs มักจะอยู่ในที่ทำงานและในหมู่นักกีฬาทั้งในระดับมืออาชีพและในด้านนันทนาการซึ่งมีการเคลื่อนไหวที่เหมือนกันหลายครั้ง พวกเขาอาจได้รับการค้ำจุนโดยรักษาตำแหน่งของร่างกายเดียวกันเป็นระยะเวลานานเป็นประจำเช่นนั่งหน้าทีวีหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีท่าทางไม่ดี ตัวอย่างของการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ รวมถึงโรค carpal tunnel, ความเครียดของกล้ามเนื้อ, ข้อศอกเทนนิสและ tendonitis Achilles
ในที่ทำงานการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ มักจะทำให้ร่างกายส่วนบนเสียหายและมักเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีเทคนิคที่ไม่ดีและการใช้เวลานานในตำแหน่งนั่งนิ่ง น่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องนี้คือโรค carpal อุโมงค์ บ่อยครั้งเป็นผลมาจากการพิมพ์บนแป้นพิมพ์และใช้เมาส์อุโมงค์ carpal เกิดขึ้นเมื่อเอ็นกล้ามเนื้อยืดข้อมือในปลายแขนกลายเป็นอักเสบจากการใช้มากเกินไปและกระทบกับเส้นประสาทที่อยู่ติดกันที่พวกเขาผ่านระหว่างกระดูกของข้อมือผ่านช่องว่าง อุโมงค์ carpal อาการรวมถึงความเจ็บปวดชาและรู้สึกเสียวซ่าในมือและนิ้วมือที่มักจะแผ่แขน
นิสัยการทำงานที่ไม่ดีอาจนำไปสู่การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำซ้อน ไม่ว่าจะเป็นพนักงานโต๊ะทำงานเอนไปข้างหน้าเป็นประจำเพื่อดูหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือคนงานในโรงงานไปถึงวัตถุที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าความเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อต้องหดตัวซ้ำ ๆ และไม่มีเวลาพักเพียงพอ กล้ามเนื้อหดเหล่านี้อาจเกิดขึ้นในชุดของการเคลื่อนไหวหรือในการหดตัวเป็นเวลานานในขณะที่ดำรงตำแหน่งเดียวกันเป็นระยะเวลานาน พวกเขาสามารถส่งผลให้ความเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดที่เห็นได้ชัดเมื่อทำการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นหรือการอักเสบของเส้นเอ็นที่แนบกล้ามเนื้อกับกระดูกที่เรียกว่า tendonitis
กิจกรรมสันทนาการรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่การดูโทรทัศน์ไปจนถึงการเล่นเทนนิสอาจเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ เช่นเดียวกับ RSIs ในที่ทำงานกิจกรรมใด ๆ ที่ดำเนินการในตำแหน่งนั่งนิ่งสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บแม้จะเป็นสิ่งที่ไร้เดียงสาเช่นเดียวกับการดูทีวีโดยหันหัวไปทางซ้ายหรือนอนบนเครื่องบิน เมื่อเวลาผ่านไปความเครียดในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดการอักเสบและการเคลื่อนไหวลำบาก นอกจากนี้การบวมรอบ ๆ เนื้อเยื่ออ่อนที่อักเสบสามารถจับเส้นประสาทบริเวณใกล้เคียงซึ่งนำไปสู่อาการชามึนงงรู้สึกเสียวซ่าและความเจ็บปวดที่แผ่ออกมา
การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหลายประเภทสามารถจำแนกได้ว่าเป็นการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ หากมีการดำเนินการกิจกรรมเป็นประจำโดยอนุญาตให้มีเวลาในการพักฟื้นไม่เพียงพอและหากมีการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกันซ้ำ ๆ และหากความเสียหายเกิดขึ้นตามกาลเวลามากกว่าการบาดเจ็บอย่างกะทันหันการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอาจถือว่าเป็น RSI ข้อศอกเทนนิสหรือที่รู้จักกันในชื่อ epicondylitis ด้านข้างนั้นจัดอยู่ในประเภทนี้เนื่องจากเป็นอาการปวดที่เกิดขึ้นเมื่อเอ็นกล้ามเนื้อยืดยืดตรงตามกระดูกต้นแขนซึ่งเป็นผลมาจากการยืดข้อศอกซ้ำเมื่อแกว่งไม้เทนนิส กลุ่มอาการของโรค Achilles tendonitis และ rotator cuff ซึ่งเป็นเรื่องปกติของนักวิ่งและเหยือกเบสบอลตามลำดับเป็นตัวอย่างอื่น ๆ ของการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ
