สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกล้ามเนื้อขาที่ต่ำที่สุดคืออะไร?

ความเครียดของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างคือการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงซึ่งบางครั้งเข้าใจผิดและสับสนกับการบาดเจ็บที่แตกต่างกันความเครียดของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อเส้นใยเล็ก ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นกล้ามเนื้อเริ่มฉีกขาดทำให้เกิดความเจ็บปวดความอ่อนโยนหรือความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อนั้นสิ่งนี้มักเกิดขึ้นในขาส่วนล่างและในบางกรณีความเครียดของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงในขณะที่ในกรณีรองอาจไม่จำเป็นต้องมีผู้ประสบภัยในการหยุดออกกำลังกายเลยสาเหตุที่พบบ่อยของความเครียดของกล้ามเนื้อขาส่วนล่าง ได้แก่ การฝึกฝนมากเกินไปหรือใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปอดทนต่อการบาดเจ็บโดยตรงกับกล้ามเนื้อรองเท้าที่ไม่เหมาะสมและขาดการปรับสภาพที่เหมาะสม

กิจกรรมกีฬาส่วนใหญ่นำไปสู่การเกิดความเครียดของกล้ามเนื้อขาที่ลดลงและในหลายกรณีการปรับสภาพที่ไม่ดีเป็นปัจจัยในการบาดเจ็บกล้ามเนื้อสามารถดูดซับแรงกระแทกและใช้งานได้มากเท่าที่ออกแบบมาให้ทำ แต่เมื่อกล้ามเนื้อต้องแบกรับแรงมากขึ้นหรือทำงานต่อไปนอกเหนือจากวิธีการของมันความเครียดของกล้ามเนื้อขาที่ต่ำกว่าก็น่าจะเกิดขึ้นนักกีฬามักจะใช้กล้ามเนื้อของพวกเขาจนถึงจุดที่อ่อนเพลียหรือมากกว่านั้นนำไปสู่สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อ แต่บุคคลไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาที่จะได้รับบาดเจ็บเช่นนี้หากบุคคลที่ไม่ใช่นักกีฬาเริ่มใช้กล้ามเนื้อขาส่วนล่างโดยไม่ต้องปรับสภาพที่เหมาะสมหรือหลังจากไม่มีการใช้งานเป็นเวลานานกล้ามเนื้อจะกลายเป็นความตึงเครียดมากขึ้นกล้ามเนื้ออ่อนแอจะเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็วและกล้ามเนื้อเหนื่อยมีแนวโน้มที่จะเครียดมากขึ้นซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อสายพันธุ์จะมีแนวโน้มที่จะเหนื่อยและเหนื่อยมาก

รองเท้าที่สวมใส่อาจนำไปสู่ความเครียดของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างโดยเฉพาะในเท้าและน่องรองเท้าที่น่าสงสารสามารถนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ผิดธรรมชาติของเท้าและข้อเท้าซึ่งสามารถนำไปสู่ความเครียดส่วนเกินที่วางอยู่บนกล้ามเนื้อของเท้าและลูกวัวหากส่วนโค้งของเท้าไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเหมาะสมบุคคลอาจมีประสบการณ์โค้งที่ยุบตัวซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดตลอดขาส่วนล่างสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกล้ามเนื้อของขาเริ่มเคลื่อนที่แตกต่างกันเพื่อรองรับความเจ็บปวดที่เกิดจากซุ้มประตูที่ยุบ

กลุ่มอาการขากระสับกระส่ายอาจนำไปสู่สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อเงื่อนไขนี้เกิดขึ้นเมื่อคนรู้สึกว่าถูกบังคับให้ขยับขาของเขาหรือเธอเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในร่างกายส่วนล่างการเคลื่อนไหวที่คงที่และรุนแรงบางครั้งสามารถนำไปสู่สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อรวมถึงความรุนแรงในขาหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่เคลื่อนไหวเป็นประจำหรือรุนแรง