อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้าตอนเช้า?

อาการปวดส้นเท้าตอนเช้าเป็นอาการปวดที่ส้นเท้าหรือส้นเท้าซึ่งมีความเด่นชัดมากที่สุดเมื่อคนแรกลุกออกจากเตียงในตอนเช้า มันอาจรู้สึกได้ที่กระดูกส้นเท้าส่องไปยังส่วนโค้งของเท้าหรือไปทางด้านหลังของข้อเท้าไปตามเอ็นร้อยหวาย ความเจ็บปวดเช่นนี้อาจทำให้รุนแรงขึ้นในตอนเช้าด้วยท่านอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านอนคว่ำหน้าซึ่งเท้ายังคงชี้ลงล่างเป็นเวลานาน สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดส้นเท้าตอนเช้ารวมถึงเงื่อนไขเช่น plantar fasciitis, neuromas และ Achilles tendonitis

Plantar fasciitis เป็นอาการที่พังผืดบนพื้นฝ่าเท้าหรือฝ่าเท้ากลายเป็นระคายเคืองและอักเสบ Fascia เป็นกลุ่มของเส้นใยที่มีความหนาแน่นสูงที่เชื่อมต่อกับ calcaneus หรือกระดูกส้นเท้าไปยัง phalanges ของนิ้วเท้าโดยหลัก ๆ จะสร้างส่วนโค้งของเท้า Plantar fasciitis เป็นโรคที่พบได้บ่อยซึ่งเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่ต้องแบกน้ำหนักซ้ำ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนที่เป็นโรคอ้วนและโดยทั่วไปมักจะมีอาการปวดที่ส้นเท้าและฝ่าเท้า อาการปวดส้นเท้าตอนเช้าที่เกิดจาก plantar fasciitis เป็นผลมาจากการค้างอยู่ในตำแหน่งคงที่ในชั่วข้ามคืนเช่นเนื้อเยื่อจะแข็งและอักเสบทำให้ยืนและเคลื่อนไหวได้ยากเมื่อคนแรกลุกขึ้นจากเตียง

สาเหตุที่พบบ่อยอีกอย่างหนึ่งของอาการปวดส้นเท้าตอนเช้าคือ Achilles tendonitis นี่คือเงื่อนไขที่ Achilles หรือ calcaneal เอ็นซึ่งเชื่อมโยง gastrocnemius และ soleus กล้ามเนื้อของน่องกับกระดูกส้นเท้ากลายเป็นระคายเคืองและอักเสบในทำนองเดียวกัน Achilles tendonitis เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่นักกีฬาสันทนาการและมืออาชีพซึ่งเป็นประเภทของการบาดเจ็บมากเกินไปซึ่งการวิ่งหรือกระโดดบ่อยครั้งทำให้เกิดแรงเสียดทานมากเกินไประหว่างเส้นเอ็นและกระดูก สิ่งนี้นำไปสู่การสวมใส่เนื้อเยื่อที่รู้สึกถึงความเจ็บปวดความอ่อนโยนความบวมและความฝืดตามด้านหลังของส้นเท้าและข้อเท้า เช่นเดียวกับ plantar fasciitis การคงอยู่ในตำแหน่งที่ยืดเยื้อในขณะนอนหลับอาจทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าตอนเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝ่าเท้าแพลง การยืดส้นเท้าเมื่อตื่นขึ้นอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกแข็งกระด้างที่นั่นและทำให้เดินได้ง่ายขึ้น

สาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดส้นเท้าตอนเช้าคือ neuroma Neuromas เกี่ยวข้องกับการอักเสบและบวมของเนื้อเยื่อประสาท ในกรณีนี้มันเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ข้ามกระดูกส้นเท้า เส้นประสาทส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคที่เว็บไซต์นี้เป็นสาขา calcaneal อยู่ตรงกลางของเส้นประสาทแข้งซึ่ง innervate ส่วนใหญ่ของผิวหนังที่ด้านล่างของส้นเท้า

เงื่อนไขนี้เกิดจาก neuropathies ต่าง ๆ หรือโรคเส้นประสาทหรือจากการบาดเจ็บของเส้นประสาทเช่นการผ่าตัดที่สร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ไซต์ บ่อยครั้งที่ neuroma ของส้นเท้าอาจเกิดจากเนื้องอกของเส้นประสาท การคงอยู่ในตำแหน่งใด ๆ ที่สร้างแรงกดดันต่อเซลล์ประสาทเช่นเดียวกับในระหว่างการนอนหลับสามารถทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นได้ที่นี่